魚的這兩個部位不能吃，毒素垃圾都在那，你知道怎樣更好的吃魚嗎？

很多人喜歡吃魚，覺得魚的營養價值非常高，魚肉含有豐富的蛋白質，脂肪含量也比其他的雞肉，瘦肉的含量低，其中的脂肪酸還能夠保護心臟，預防癌症，降低血糖的作用，下面給大家分享下吃魚的注意事項。

一，跟雞肉一樣，我不建議大家吃雞頭跟雞腳，同樣的呢，我也不建議大家吃魚頭和魚子，因為魚中的有毒物質和農藥，大多聚集在這兩個部位，最好還是少吃，如果是自家養殖的就不需要擔心這個問題啦。

二，很多人吃魚都只吃魚肉，卻忽視了魚鰾和魚骨，其實，我覺得魚骨的味道是最好的，魚鰾中含有的脂肪酸是可以幫助我們控制血脂的，無論清蒸還是紅燒，味道都特別好。魚骨當中含有豐富的鈣物質和微量元素，營養成分更容易被人體吸收，建議大家用來煲湯，效果會更好的。

你喜歡吃魚嗎，有更多的小常識嗎，可以一起來談論哦！

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