為什麼胖子更容易得糖尿病？醫生來為你揭開真相

細心的朋友可能會發現，我們許多糖尿病患者，尤其是2型糖尿病患者，多為肥胖者。也就是說肥胖者比其他人，更容易患上糖尿病，那麼胖子為什麼會容易得上糖尿病呢？

今天我們就來了解一下，肥胖與糖尿病的關係。

1、肥胖致糖尿病機理

肥胖者體內多會存在胰島素抵抗，胰島素抵抗是指人體內胰島素促進葡萄糖攝取和利用的效率下降，由於胰島素的作用下降，因此機體會代償分泌更多的胰島素來發揮降低血糖作用。

另外，由於體型的肥胖，胰島素搬運血糖的工作量也加大。普通人一餐5個單位胰島素能解決的事，到了胖子這，可能就必須10個單位胰島素才行。

就這樣，由於胰島B細胞長時間超負荷功能，容易導致胰島功能受損，出現永久性高血糖，即發生2型糖尿病。

2、如何判定肥胖

腰圍

對於腹型肥胖者，則更容易引起胰島素抵抗，發生2型糖尿病的風險會高於全身肥胖者，男性腰圍大於等於90厘米，女性腰圍大於等於85厘米，即為腹型肥胖，發生糖尿病的風險明顯增加，這類人群需要引起重視。

BMI值

這個是國內用的比較多，也是比較能準確判斷肥胖的公式。當BMI值超過24的時候，即為肥胖。具體公式如下圖：

對於糖尿病患者而言，由於體內糖、脂代謝異常，容易引起高血脂，使脂肪在體內重新分布，容易加重肥胖。

通過減輕體重可以預防糖尿病，也可以改善肥胖的糖尿病患者的血糖控制：

1、飲食

限制能量攝入，能量攝入超標是導致肥胖的原因，少吃或不吃高能量食物，如油炸食品、肥肉、甜飲料、動物內臟等，多吃富含膳食纖維的全穀類、蔬菜、水果等。

2、運動

加強體育鍛煉，通過運動可以增加人體組織對脂肪的消耗，有助於減輕體重。

3、手術

目前可以治療糖尿病，並且可以減重的手術，就是胃轉流術。它是改善糖尿病患者肥胖的方法之一，但手術都是有創的，並且進行減重手術也需要滿足一定的適應症，關於自己是否適宜進行減重手術，還需要諮詢醫生。

最後，祝大家能遠離肥胖，遠離糖尿病！

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