跑步，掌控自己的生活

踏春

踏春

踏春

最近，你在網上看到一個很有趣的一段：

沒有人知道你用的是香奈兒，迪奧唇膏，YSL或湯姆·福特；

沒有人看到你腰上的DG，LV是真是假，錢包有錢或卡。

但你腿粗或細，是不是翹臀，三米遠看到。

仔細想想這說的的確有道理。

好身材不需要太多裝飾。

我的很多朋友經常說，從運動開始，甚至審美也發生了變化。過去，我總覺得女孩子越瘦越好。

他們應該瘦腰，腿瘦，胳膊瘦，脖子瘦，胸部適當，臀部不要太大，不太平。

現在，我覺得女孩的肌肉線條比較漂亮，腰部不豐滿，腹部有腹部肌肉線，臀部、手臂和背部有線條的女孩非常漂亮。

因為在開始運動之後，每個有肌肉曲線的人都是願意和自己對抗的。每一寸肌肉，都是不斷的鍛煉和雕刻，每一寸肌肉都需要無盡的汗水來交換。

發現了嘛？BMI、脂肪率、體脂率和身體年齡近年來以驚人的速度影響著我們的生活。

體重不是衡量一個人身體的唯一指標。

一個人的身材可以在一定程度上反映他的生活狀態。

一個自律和體力要求很高的人不會讓自己的腰部有一塊肥肉。而一個又懶又貪婪的人，往往對自己的腰胖不知所措。

作家艾曉陽曾經說過：「最初的運動不僅僅是肌肉，而是日常生活的節奏。」

我強烈同意這句話。

當我每天添加跑步到待辦事項列表時，我發現自己做事效率更高。每天上班，跑步，讀書睡覺前，生活變得井然有序。改變熬夜和賴床的習慣，千萬不要熬夜

得過且過，毫無目的。

更為重要的是，

生活的緊湊使我不再感到自責，

不再對生活失去控制。

Yamamoto Teruji，日本設計師，說：

我從不相信自由的懶惰。

我希望通過勤奮和努力獲得更廣闊的生活。

我想成為一個自由和自律的人，認真生活在我的決心的基礎上。不要做慾望的奴隸。自律能使我們活得更高級。

我希望我們能成為一個自律的人，自由地掌控你的生活。

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