抑鬱症是我們平常都比較常見的一種精神上的疾病，這種疾病發作的時候會讓抑鬱症患者痛苦不堪，大腦思想混亂，自卑，嚴重的時候還有可能會導致自殺，但是你們知道嗎?患有抑鬱症的患者也很容易引起另外的一些疾病，下面瀋陽國防醫院專家詳細介紹下。

抑鬱症容易引發的幾種疾病

疾病1、身體睏乏無力

疾病2、注意力不集中

疾病3、注意力差

疾病4、食慾不正

疾病5、頭部疼痛

疾病6、心臟絞痛

疾病7、心跳加速

疾病8、胃部不適

疾病9、焦慮症

疾病10、內分泌失調

疾病11、失眠

疾病12、強迫症

容易患上抑鬱的3類人群

1、挑剔浪漫型

喜歡挑剔，這種人的性格，抑鬱，在追求極致的完美，挑剔別人和自己，和每個人都不會滿足他的要求，嘮叨責備，責備，不快樂，過度追求浪漫和不實際，是一個很大的心理差距，造成抑鬱。

2、多愁善感型

許多人總是憂鬱憂鬱，性格憂鬱，偏愛這個性格有一定特徵的人，偶爾需要別人，如果被忽視，就會疑神疑鬼，不直接表達自己，不讓別人猜，愛抱怨，想別人注意，對人和事的變化很敏感。

3、不夠自信型

缺乏自信是一種抑鬱的發生率高，與人們平時經常抱怨是猶豫不決的性格，優柔寡斷，懷疑自己，你不想結束去思考方向，自信的自責，極端缺乏的焦慮、緊張。

如何做好抑鬱症的預防工作

任何心理問題或精神障礙的發生，都是內因和外因共同作用的結果。因此，要想很好地預防抑鬱症或其他精神障礙的發生，是需要有意識地提高心理素質和社會適應能力的。同時有意識地迴避一些不利於身心健康的外部環境，也是有效預防抑鬱症等精神障礙發生的有效手段和措施。

心理學的學習和廣泛的社會實踐活動，是完善人格，優化性格，提高自己的綜合素質和社會適應能力的最佳手段。而現在的很多人，可能就是缺乏心理學理論和必要的社會實踐活動。因此，鑽研一些心理學理論，同時注重廣泛的社會實踐活動，是心理健康工作的必由之路。同時有了心理問題或不良的情緒，患者及時與心理輔導員進行溝通和交流，也是預防抑鬱症發生的有效手段。

一般抑鬱很多都是壓力太大所導致

有壓力的時候建議每晚抽半個小時跑步鍛煉，或者跳廣場舞，大汗淋漓，才能釋放你的壓力，多吃西紅柿，紅辣椒等興奮的食物可以有效緩解壓力。

預防抑鬱症主要還是靠自己，如果你自己不想治好，再多的治療手段，我相信也會很吃力，至於軀體上的疾病，大家應該每天堅持鍛煉，多吃點有營養的東西，避免長時間睡前玩手機，這樣會造成嚴重失眠，導致眼睛近視度增加。希望大家都能保持一個良好的生活習慣。