不要小看痛風！日常生活需要注意這些方面，痛風不發作

痛風是一種由於嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產生過多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸鹽結晶沉積在關節滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反覆發作性炎性疾病。

此病以關節液和痛風石中可找到有雙摺光性的單水尿酸鈉結晶為其特點。其臨床特徵為：高尿酸血症及尿酸鹽結晶、沉積所致的特徵性急性關節炎、痛風石、間質性腎炎，嚴重者見關節畸形及功能障礙，常伴尿酸性尿路結石。

那麼，痛風患者日常生活中應該注意哪些方面？

一、蛋白質食物對於痛風患者而言並不是絕對禁止的，專家指出，患有痛風的患者可以根據自身的病情發展以及個人體質去適當的食用含有蛋白質的食物。通常情況下1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，因此在攝取蛋白質食物之前應該先了解自己的身體狀況，然後計算著去攝取這類食物。

二、專家提醒，患有痛風的患者其體內對嘌呤這種物質的代謝存在有一定的障礙，因此在平時生活中患者對含有嘌呤的食物應該盡量的少吃或者是不吃。很多食物中都含有大量的嘌呤，比如像動物的腦、心等各種內臟，這類食物每100克中就含有嘌呤物質高達100～1000毫克，食用後會嚴重的影響患者健康。

三、對於碳水化合物的合理進食也是關鍵的一步，多吃並不會對病情帶來太大的幫助，專家表示，碳水化合物食物是痛風病患者的主要食物，一餐不可多吃，每餐保證六分飽即可。

中醫治痛風

治療痛風的方子首推蒲公英洛神花茶，這個方子是由木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小薊，百合，淡竹葉，玫瑰茄各0.5克組成的，長期堅持喝，療效非常好。

茯苓是臨床降尿酸抗痛風常用的中藥之一，茯苓對高尿酸血症人鼠按12g/kg濃度灌胃給葯後大鼠血清尿酸水平有顯著的降低。實驗結果也顯示，高尿酸血症大鼠的URAT1mRNA和蛋白表達水平顯著下調，黃嘌呤氧化酶活性也得到一定抑制。

淡竹葉，味甘、淡，性寒。能清熱，利尿。具有清心除煩、利尿通淋的功效，可用於熱病心煩口渴，神疲乏力，小便赤澀，口舌生瘡等症。

每天兩杯蒲公英洛神花茶可以舒筋活絡，降低尿酸，針對痛風患者調理有事半功倍的效果!

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