注意！慢性咽炎總是反覆 做到這些讓它遠離你！

慢性咽炎為咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎症。瀰漫性咽部炎症常為上呼吸道慢性炎症的一部分;局限性咽部炎症則多為咽淋巴組織炎症。本病在臨床中常見，病程長，癥狀容易反覆發作。

去除病因是解決慢性咽炎的關鍵，戒煙酒，積極治療引起慢性咽炎的原發病，例如急性咽炎、鼻和鼻咽部慢性炎症、反流性胃食管疾病等。平時保持健康規律的作息、清淡飲食、保持口腔清潔、避免煙酒刺激、積极參加體育鍛煉，保持良好的心態從而提高自身機體免疫力。避免接觸粉塵、有害氣體、刺激性食物空氣質量差的環境等對咽黏膜不利的刺激因素。

按時休息對人體各方面都有好處，咽喉炎會導致口乾，喉嚨有痰，平時要多點喝水緩解口乾還有利痰的作用。

咽喉炎會讓喉嚨變得過分的嬌弱，受不了上火的東西，特別是燒烤類，這些東西會加重咽喉炎的病情。

患有咽喉炎者，不能長時間處於煙氣場合，也不能呆在過多灰塵的地方，不利於咽喉的痊癒，要多點呼吸新鮮空氣。

患有咽喉炎者，不能長時間處於緊張焦慮的情緒狀態，保持心境平和、心情愉快，有利於促進疾病的治療和康復。

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