每天3杯入口，一周可瘦5斤，常年90斤，膚白少細紋！

對於全民減肥的時代，你可別out了，當別人都在變美的時候，可能你還在吃中享受一時的快樂！到時痛苦的就只有你了，也沒人會同情你的！所以該減肥就得減肥了！你也別急，只要你把平時喜歡吃的零食梅子，還有公認的美白聖品之檸檬，另外再加補水的梨子，一起自製一款茶，就算不能讓你最瘦，減10~15斤是沒問題的，就算你沒瘦個十幾斤，但是養顏美肌是沒問題的，還簡單不花幾分鐘的時間！

材料：檸檬片20g，梅子40g，鴨梨2個，糖適量

步驟

1.材料準備好

2.將鴨梨洗凈後切成滾刀塊

3.將梅子乾和檸檬片放入鍋中加入適量的清水

4.將梨塊放入

5.開火進行燉煮

6.大火將水燒開後轉為小火慢煮

7.煮十五分鐘後將冰糖放入

8.再煮五分鐘，待冰糖融化後即可關火

小貼士

檸檬片和梅干可提前泡製一下減少燉煮時間

減肥是自己的事情，不管咋樣，動起來才是真的！

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