肝臟不好，吃豬肝管用嗎？

關於以形補形，相信大家聽說的都不少。比如核桃像大腦，褶皺像大腦皮層。傳吃核桃可以幫助開發腦功能。其實，核桃不過是一種普通的堅果，含有的脂肪酸確實對大腦健康很有好處。但強調核桃是補腦的神器，就有些誇大其詞了。

還有說法講，吃動物肝臟養肝。比如常見的豬肝，能不能養肝呢？豬肝含有鐵、維生素、蛋白質和多種微量元素，是補鐵的好食物。

有好些食物都比動物肝臟來的更有用呢，如枸杞性味甘平，為肝腎經要葯。是種滋補肝腎的葯食兩用之品。枸杞有降保護肝臟、促進肝細胞新生的作用。可以多吃一些富含蛋白質食物，如雞蛋、魚類、芝麻等。可以很好的修復肝臟受損，促進肝細胞再生。

養肝還要盡量少熬夜，保持良好的作息習慣，做到戒煙限酒。

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