這三件鬆弛神器，讓我徹底告別了失眠

去除茶漬水漬

一勺就夠

我有一個好胖友自從開始創業，就活在了美國時間裡。白天事情繁雜過度焦慮，一到深更半夜腦仁就開始無比清醒，然後就…… 失眠到天亮，過著神仙一樣不休不眠的日子。

我自己有時候也是，寫稿到凌晨兩點、出去跑廠住酒店不習慣、找資料焦頭爛額，就會處於極度亢奮的狀態，睡不著。

所以我家裡常備三樣鬆弛神器：眼罩、香薰、高曉松，裝備上齊基本可以保證秒睡。

花王蒸汽眼罩絕對是安神助眠必備單品啊，微型眼部spa，自帶發熱技能，敷在眼睛上能迅速消除疲憊感，我基本上每月都要回購：

圖片來自於網路

高曉松要是不看臉，一切都很完美，比如他的聲音就比較低沉，很有催眠功效。反正《曉松奇談》每期內容我只能記得開頭，因為不超過五分鐘就會睡過去。

喜馬拉雅還可以設置音頻時長，防止你睡過去無法暫停聲音，老貼心了

最後一個神器就是香薰啦，目前市面上的香薰機大概有三種類型。

一種帶加濕作用的香薰機。我用的就是muji款，在秋冬季很好用，晚上睡覺之前滴一滴薰衣草精油，感覺迷霧繚繞中可以聽得到花田的微風，不一會兒就真的開始做夢了。

不過它需要配水溶性的精油，否則不太好揮發，而且會掛壁不易清潔。

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一種是無水香薰機。它利用高速微震動，不用加水就可以擴散帶動精油揮發，大部分的單方或者復方香薰精油都可以用。

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還有一種是香薰爐，下面用蠟燭或者usb加熱，來使精油揮發到空氣中去。

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不過每個人適合的香薰機可能都不太一樣，我最近就想換個無水的香薰機，因為muji那個霧化香薰機不太適合上海的夏季，會增強窒息感，夢到牆壁發霉，然後夢想成真。

所以今天就來說一說你家的香薰機和精油吧，你用的什麼類型的機器？什麼牌子和味道的精油？使用感受如何？

下周四會出一期香薰機和精油購買指南，讓你擁有無限鬆弛的時光。

最後說一下，米蘭國際傢具展，下周就要開幕了哦～這次斑馬姐收到了米蘭官方的邀請會提前入場，說不定還可以談團購帶著你們買買買。

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