原來腰腿疼痛都是這些因素導致，中醫告訴你治療腰腿疼痛的特效穴

對於很多中老年人來說，腰腿疼痛是一種常見的病症，特別是在當下寒冬季節，如果保暖做的不好，腰腿部不慎遭受風寒濕氣的侵襲，就更容易出現疼痛，腰腿痛的表現也因人而異，輕者僅表現為腰腿酸痛，重的可能會出現腿部放射性疼痛，並且出現腰肌痙攣及側彎等。

引起腰腿痛的原因很多，有先天性的，有外傷、身體機能減退造成的，還有一些內臟疾病也可表現為腰腿痛，甚至由於心理因素造成的腰腿痛近年也逐步增多，很多人談到腰腿痛的原因，就歸結為缺鈣。

其實從中醫角度來講，這種癥狀並不是那麼簡單，腰腿痛的出現多可能是外感、內傷或者閃挫導致腰部氣血運行不順暢或者失於濡養，從而出現腰腿或者脊旁部位疼痛的癥狀，想要改善這種關節疼痛的癥狀，我們可以藉助下面這個穴位的功效。

承扶穴，位於大腿後面，臀下橫紋的中點處，從前面我們已經知道，腰腿痛與風濕或寒濕之邪密切相關，故治療上應從祛風除濕、舒筋通絡入手，而承扶穴就具有舒筋活絡、活血化瘀、通便消痔之功效，常用於治療腰骶神經根炎、痔瘡等疾病，尤其是對於老年人常見的腰腿痛具有很好的療效，而且按摩承扶穴對大腿部的內側到陰部的疼痛與僵硬、肌纖維損傷、持續長久的痔瘡排便或排尿困難等有效果。

除此之外，因承扶穴位於臀部的位置，刺激該穴可為附近的肌肉提供充足的氣血，所以可防止臀部贅肉堆積及臀部下垂的作用，這有助於女性朋友塑造完美的曲線，對於愛美的女性一定不可錯過。

刺激穴位可採用點按的方式，用大拇指的指腹按在承扶穴上，這時會感到按壓處有明顯的酸痛感，逐漸用力深按，保持2-3秒後鬆開，休息3秒後再按，一按一松為一個循環，重複3-5分鐘，還可採用按揉的方式，用指腹按在承扶穴上，以穴位為中心，保持一定的力度旋轉按揉，每次按揉3-5分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜。

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