生氣，你就輸了
古老的西藏，有一個叫愛地巴的人；每次生氣和人爭執的時候，就以很快的速度跑回家去；繞著自己的房子和土地跑三圈，然後坐在田地邊喘氣。
他的孫子問他：「阿公，您為什麼一生氣就圍著房子和土地跑啊？」愛地巴說：「年輕時跟人吵架，爭論，生氣，就繞著房地跑，邊跑邊想，我的房子這麼小，土地這麼少，哪有時間跟人家生氣，一想到這裡，氣就消了。年老後，有時候也會生氣，還是繞著房地跑，邊跑邊想，我的房子這麼大，土地這麼多，又何必跟人計較？一想到這，氣就消了。」
當然人生在世，難免不生氣，陌生人之間，同事鄰里之間，甚至親朋好友之間。
不會生氣是傻子，不去生氣是境界。
太過在意別人的一句話，心眼太小；記得讀高中時，幾個老師利用午休時間打撲克，一個說：你這牌真臭！另一個說：你才臭，你臭一輩子！一個說：你遺臭萬年！結果牌也不打了，改成了謾罵和撕扯。本來是一件消遣和愉悅的活動，變成了一肚子氣。
太過聽信讒言，張三背地裡說了你幾句壞話，李四跟你說了，你就耿耿於懷，認為張三故意處處跟你作對。其實換一種心態就完全不一樣了；你只要跟傳話的李四說，張三能這麼在意我，我很高興！有人牽掛總比沒人記得好。既讓李四感受到了你的胸懷，回傳到張三的耳朵里，也讓張三感到了自己的無趣。
李敖跟余光中不對眼，經常在文章中嘲諷余光中，余光中說李敖：他天天罵我，說明他生活不能沒有我，而我不搭理，說明我的生活可以沒有他。
太過要面子，特別是跟人吵架的時候，圍觀的人越多越覺得自己應該顯能，顯一下本事；本來可以一走了之的小事，虛榮心迫使自己反而提高了嗓門，擼起了袖子；跟人拚命的樣子。其實仔細想一下，你把對方打傷了，這些看客不會送給你錢賠償對方；你被對方打傷，這些看客也不會替你住院受罪。
很多時候，生氣不是就事論事，解決問題；而是演變成了人身攻擊，比如上來就是：你有什麼了不起?這就把本來解決問題變成了人身攻擊。從而點燃了對方的怒火。
不爭一時之氣，方免百日之憂；有人惹你生氣時，就像愛地巴那樣想：自己還一無所有，哪有時間跟人家生氣；自己這麼家大業大，何必跟人計較；氣也就消了。
生氣既是拿著別人的錯誤來懲罰自己，也是拿著別人的愚蠢來讓自己變得愚蠢。因為它是你在實現人生目標的道路上，浪費了時間和精力；所以生氣，你就輸了！
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