什麼導致了子宮肌瘤的發生，生活中應該怎麼預防？

子宮肌瘤發生的原因有好幾種：

1.長時間身體寒濕氣重，氣血，血液循環不好，慢慢形成於堵，時間長了很容易形成瘤。

2.性生活不和諧，這是導致子宮肌瘤快速增長的原因之一。夫妻間正常的性生活，可以促進並刺激女性的神經內分泌正常進行，使女性的體內激素正常良好地分泌。但是一旦女性性生活長期失調，女性的體內激素就會分泌紊亂，造成盆腔慢性充血，從而引起子宮肌瘤。

3.食物中有許多高激素污染。長期吃大量的激素飼料餵養的雞、鴨、魚，以及使用生長激素的蔬菜等，是現在一個重要原因。

4.精神壓力。現代女性經常需要面臨工作和家庭的雙重精神壓力，經常壓抑，情緒波動大，雌激素分泌量也會增多，作用加強，時間長了子宮肌瘤就產生了。

5.作息時間和情緒。除了吃的，用的也避免大量含激素的東西，比如含激素的化妝品少用，同時保持樂觀的情緒，避免雌激素上升。

6.免疫力下降，身體免疫力下降，就會造成肌瘤，還會越來越大。

7.外界環境以及生活方式，不良生活習慣與作息時間等等，這些也都會導致女性月經時間發生變化，影響著子宮的健康。

【子宮肌瘤的危害】

1.引起婦科炎症，月經不正常，不規則出血導致病菌侵入引起炎症。

2.子宮肌瘤容易變子宮體癌。

3.影響生育。

4.出現貧血，乏力，氣短，心慌等。

5.引起腹痛，不適。

【怎麼調理】：

1.注意飲食，改變不良的飲食習慣。不要吃重口味的、辛辣刺激的、高脂肪的食物。避開熱性活血以及激素類的食物。多吃水果蔬菜、豆類菌類、蘆筍等食物，可以幫助提高身體免疫力。

2.加強運動，鍛煉身體增強體質，選擇跑步、游泳、瑜伽等有氧運動，散步也是不錯的。

3.積極樂觀的心態，積極的心理暗示，保持輕鬆愉快的心情十分重要，沒有什麼大不了。

4.避免再次懷孕，有子宮肌瘤的再做人工流產，子宮恢復差，常會引起長時間出血或者慢性生殖炎症。

5.不要亂吃藥物，長期吃避孕藥物也是引發病症的，以其他方式避孕。

6.定期檢查，一開始每月到醫院檢查一次，如肌瘤增大緩慢或未曾增大，可半年複查一次；如增大明顯，則應考慮手術治療，以免嚴重出血或壓迫腹腔臟器。7.建議多做經絡疏通，排寒排濕，經常關愛身體健康，預防在先。

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