春季早晚溫差大 王建華：高血壓患者要注意！

很多人都知道，血壓有晝夜波動規律，其實血壓還有季節性變化規律。鄭州市第三人民醫院心血管內科主任王建華提醒，季節交替之際氣溫變化較大，高血壓患者要注意及時測量血壓，保持血壓平穩。

注意季節交替

近期天氣變化無常，氣溫變化大、晝夜溫差大,人體受到寒冷刺激後,會導致交感神經興奮,全身毛細血管收縮導致心血管缺血缺氧，會加速血栓的形成。

此時監測血壓尤為重要。建議早晚各測一次血壓和心率。60歲以下的患者，高壓超過140、低壓低於90，證明血壓控制得不好，需要調整藥物。

控制食鹽攝入

高血壓患者的飲食應做到低鹽飲食。成年人每天控制食鹽量不超過6克，如果炒菜時加有醬油、味精等調味品時應適當減少。另外，有的老年人聽說低鹽飲食，很容易矯枉過正不吃鹽。其實這樣也不好，容易引起低鈉，嚴重時還會昏迷。

限酒戒煙適量運動

不飲酒或盡量少量飲酒。此外還要有適當的運動，但高血壓患者不適宜劇烈運動。建議患者先把血壓調整平穩後再逐漸增加運動量。

高血壓的這些誤區需知曉

誤區

憑經驗用藥

每個人的身體情況不一樣，他人使用的降壓藥物不一定適合自己。正規的就診程序應該是做全面的、必要的檢查，醫生會根據患者的具體情況選出適合患者個體情況的降壓藥物，進行個體化治療。

血壓正常自行停葯

有些患者服藥後血壓降至正常，就自行停葯。這是非常有害的做法。通常來說，原發性高血壓不能治癒，只能通過綜合治療被控制，這就需要長期甚至終身服降壓藥。停葯後，血壓會再次升高，血壓波動過大，對心腦腎靶器官的損害更嚴重。

正確做法

在長期的血壓控制達標後，根據醫囑，小心地逐漸減少藥物的劑量和種類，一般只對那些能夠嚴格堅持健康生活方式的患者可以減藥量。在減葯過程中，必須監測血壓變化。

「

王建華主任提醒，由於現在生活節奏加快，物質條件豐富，很多年輕人生活壓力大，身寬體胖，缺乏運動也容易引起高血壓。因此各年齡層的人群都應當關注自己的血壓，關心自身身體健康。

」

王建華

鄭州市第三人民醫院

心血管內科主任

擅長技術：治療冠心病、急性心肌梗死、心絞痛、心律失常、心力衰竭、心肌病、肺心病、高血壓病等。

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