去拳擊吧 少年！

作為一個注重德智體美勞全方位發展的21世紀社會主義事業接班人（裝嫩ing），我雖然一直比較注重體育鍛煉，但是結果卻強如人意。

從小到大的體育測試體前屈的成績，都可憐的讓我懷疑自己的身體比例。每次軍訓永遠是第一個暈倒，高中、大學、研究生莫不如是。當然，大學的暈倒次數之多讓我和旁邊的女生成為了最好的朋閨蜜，因為每次暈倒後，她都第一時間扶住我，去旁邊的樹蔭下，一起休息。閨蜜本人太美，照片很難顯示她的氣質，嗯，請想像一下。

高中時期，幾乎所有的體育課都變成了數學課、英語課之類「主流」學科的代名詞。在身體快速成長的當口，我們卻一直在努力的坐著學習，一天12小時，年復一年，終於成為了頭腦沒那麼發達但四肢確實很簡單的人。我強烈的懷疑，這是導致我小腦不發達、動作跟不上腦子反應的主要原因。

上大學開始，我們終於開始有運動的時間和自由。從大學必須要過的健美操，到選修瑜伽、網球、游泳，身體素質明顯提升，甚至有一次體質測試還是優秀。

開始工作的頭幾年，忙碌的應酬、學習擠佔了幾乎所有的時間和精力，運動也落下來，每天腦子特別充實，但身體滿滿承重。最誇張的時候，每周去按摩三次，按完之後短暫輕鬆但很快捲土重來。

回頭想，竟然有按摩的時間都不想著去鍛煉下。逐漸的，每天晚上睡覺都不踏實，晚上做夢都在開會囈語，也是怪嚇人的。早晨起床，感覺比前一天睡前還要累，但來不及細想，新的一天快去投入戰鬥。

人啊，只有到生病的時候，才會想起健康有多好。雖然病一好，又忘記了。這樣不斷循環，總有一天，彈簧拉到極致，失去了彈性。

迫不得已，開始休整。

降低工作強度，減少工作時間，更多的回歸生活，並且重新開始運動。

想撿起網球，卻發現，完全陌生。想起以前老師總說，女生學網球，只要衣著漂亮、姿勢優美就好，至於能不能接到球，沒那麼重要。原來如此。

報名了瑜伽課，但每次痛苦的體驗之後，很難堅持，而且某些時候稍不留神，身體反而容易受傷。

健身卡辦了幾張，但每次不是環境昏昏暗暗、不夠通氣（想像一下大家一哦流汗的味道），就是賣卡小哥不停的推薦不同的課程。那些健身器械如龐然大物，我完全不知其所以然。以至於最後，去健身房也只是為了跑一下步。偶爾參加下團課，但每次好像老師上的都差不多，因為要照顧不斷新來的同學。每次辦卡時的豪言壯語，都不抵以上種種。辦卡，最大的作用在於，心底里的安慰！

當然，我也是跳過廣場舞的人。每次跳完之後心裡還是很爽，看著大媽們朝氣蓬勃的態度，不運動的你不覺得羞愧嗎？然而，廣場舞的堅持並不容易，不然你去試試。

也跟風跑過步的，但不知道跑步姿勢不對還是怎麼著，每次跑長一些膝蓋就抗議，最後也就作罷。

我還學過幾節golf課（忒曬），學過一小下八段錦（沒堅持sigh），游泳（每次都要洗頭），爬山（傷膝蓋），徒步（時間不夠），潛水（好麻煩），打坐冥想（靜不下來）等等。有機會都會想嘗試，但都沒有好好的形成習慣。

最後只好多散步。每天一萬步，開心你我他。好處在於，每次出去玩走個兩三萬步，完全無壓力。但總感覺，步一直在走，消耗幾乎沒有。

半年前，有個看起來像80後的70後朋友開了個拳擊私教館，說你要不要來試試？拳擊，在我的印象中，就是血腥暴力的代名詞，想想泰森，想想mma之類的，第一感覺是更適合肌肉男吧。於是，我。。。。。。時隔幾個月之後，竟然去了。原因很簡單，他發過來的拳擊館照片很白，很美，很清新，嗯，應該很適合擺拍！

綁上手帶，套上手套，跟著帥氣的Tiger教練試了一節課，果斷了買了48節課。考慮到我之前按摩卡每次充值5000來說，這很（不）正常。但每周兩到三次，我真得有堅持下來。

兇狠的眼神，收緊核心，靈活的出拳，再接帥氣的側踢（泰式），利落的無與倫比，你眼前的畫面是不是這樣？事實上，我到現在還是個拳擊小白，有時候注意力不集中，難以跟上教練的口令。更多的時候，動作的力度保持不夠好，經常性忘記之前學習的動作（對，我就是這麼頭腦和四肢簡單）。

但是，每次練習完，我的專註力都能有明顯的提升。在每個回合的學習中，全神貫注，心無旁騖的去擊打，大腦只思考怎麼漂亮的擊中，是非常幸福的體驗。尤其是對白領們，每天要處理各種事情，大大小小，零零總總，未完成的要考慮怎麼做，完成了的又要考慮完成質量和下次怎麼做更好。很久了，除了看手機或者刷電視，你能安靜下來，放空自己，亦或者專註起來嗎？

而且，如果擊打教練的靶子時，姿勢如果正確，拳擊手套和拳靶交兵的聲響，很讓人感覺倍爽。可以把靶子想像成你討厭的東西，你想要擊敗的對象，那種反饋聲美妙無比。好吧，我暴力了一點。但這種滿足感真的很棒。

很多維秘的天使們，還有明星都會通過拳擊來保持身材。體重60kg的人一節拳擊課的熱量消耗大約為600卡，約等於同時間健美操熱量消耗的2倍。因為在伸展拳腳時，它要求速度和力度的完美結合。每次練完後，身體並沒有什麼疼痛感（這很重要好嘛），而且腰腹部的緊緻超乎想像，很適合久坐導致腰腹部肉肉堆積的人們（怎麼感覺寫著寫著有點像廣告了）。

以前看《人類簡史》，人從原始社會到奴隸社會再到封建社會，雖然從採集到農耕/畜牧，生產力的提高使得人口數量上升，但從生物學角度，事實上人的運動功能是在退化的。

感謝拳擊，感謝我帥氣且幽默的tiger教練，讓我能開始做一個「頭腦簡答、四肢發達」的人。此處必須放上教練帥氣硬照。

祝我成功！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！