看看你是哪種口臭類型？怎麼樣才能消除口臭呢？

來源：華哥的介紹

口臭嚴重影響人們的社會交往和心理健康，已經將其作為一種疾病來報道。調查顯示，中國口臭患病率為27.5%，而在西方國家，則為50%，全球約有10%-65%的人曾患有口臭。口臭真的應該被重視起來了！

下面我們來舉三個不同癥狀類型的口臭：

1胃火上炎型：

指胃熱熾盛化火的病變，苔薄黃厚而乾燥，則里熱盛，津液受損。其中分舌紅苔黃（實火）、舌紅苔少（虛火）。阻礙胃部正常的功能，出現口臭、口舌生瘡糜爛、牙齦赤爛腫痛的現象。 治療原則：清胃泄熱

2痰熱壅肺型：

舌頭顏色偏紅，舌頭上有明顯的裂痕。指痰熱互結，壅閉於肺，致使肺失宣降而表現的肺經實熱證候出現口氣腥臭，胸痛胸悶、咳嗽，痰黃粘稠，大便乾結小便短黃，舌紅苔黃膩。 治療原則：清熱宣肺

3胃腸食積型：

舌淡苔厚膩，食內積，損傷脾胃。病機為食不化，停積胃腸，脾運失常，氣滯不行 口中酸臭，脘腹脹滿、噯氣吞酸，大便溏薄或瀉下不爽，小便短少。 治療原則：消食化積導滯

怎麼樣才能消除口臭呢

首先要注意改善自己的口腔衛生。一天刷三次牙，每次至少三分鐘，飯後三分鐘內應刷牙。

金橘

金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾、去除口腔異味的功效。這也是比較好的口臭飲食療法。

蜂蜜

蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口腔異味頗有效。

柚子

除酒後異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口腔異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。這是常見的口臭飲食療法。

茶葉

養成喝茶的好習慣

青汁

「綠色飲料」是對抗口臭的最佳方法，並且可以利用葉綠素作為漱口水，有助於口氣清香。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當作主要材料，每天來一杯葉綠素汁（一杯水、兩湯匙葉綠素汁），效果不錯。

青汁含有豐富的葉綠素，葉綠素可以吸附各種垃圾食品中含有的防腐劑、添加劑和香精等在體內積存的毒素，並將之排出體外，起到凈化血液的作用。

同時，葉綠素具有一定的除臭作用，它可以抑制人體新陳代謝過程中產生的硫化物，經常飲用青汁，可以消除口腔、鼻腔、身體等散發出的口臭、汗味等異味。

青汁中還含有豐富的維生素C，補充維生素C有利於強健牙齒，預防牙齦出血，保護牙齦健康。

青汁中也含有豐富的膳食纖維，膳食纖維可以促進胃腸蠕動，減少食物殘渣在腸道的停留時間，起到潤腸通便的作用。

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