春季長個黃金期，給孩子吃這道菜絕對錯不了拼爹戰記第十八期
「盼望著，盼望著，東風來了，春天的腳步近了。一切都像剛睡醒的樣子，欣欣然張開了眼。」……
看著院子里小草抽出的嫩芽，整個人都充滿了希望。宅了一整個寒冬的寶寶們，終於也可以出去浪~小區里家長們聚在一起，一邊看娃玩耍，一邊討論著近況。
——我家寶寶這個冬天都沒怎麼長個，終於到春天了，希望能長高點。
——都說春天是孩子長個的高峰期，用不用吃點啥？
——補補鈣吧，我聽說孩子補鈣就能長得高。
春天長個高峰期？補鈣就能長得高？家長們的這些言論，是真的嗎？
很多家長都認為「春季是寶寶長個的高峰期」，其實這個說法由來已久，無論是網站新聞還是人們的傳統觀念里，春天裡的寶寶好像確實長高的多。
春天溫度適宜，使寶寶戶外運動的時間增加；
天氣好，光照也會比冬天的時候更充足；
運動的多了，體力消耗大，吃的飯也就會多一些。
以上這些因素，可能促進了寶寶身體的發育，使得身高增長比其他季節更明顯。
當然，每個寶寶都是獨立的個體，有各自的發育特點，生長發育速度都不同。並不能一味的追求春季長高，只要寶寶的生長速度在正常的範圍內，就不要局限於季節問題。
補鈣就能長得高嗎？
很多兒保醫生在給寶寶做體檢的時候，都會告訴家長：給寶寶補鈣，尤其是春季，寶寶長個需要更多的鈣，一定要補。
雖說缺鈣會導致發育緩慢，但就目前的研究來看，不管是母乳還是配方奶餵養的寶寶，只要奶量充足，就不會出現缺鈣的情況。
也就是說，缺鈣會影響長個，但長個並不是想額外多補鈣就能實現的。只要寶寶生長發育在正常範圍，食物種類豐富，飲食均衡，睡眠足夠，精神狀態好，就不需要考慮額外補鈣的問題。
美國兒科學會也不建議，給健康的寶寶額外補充鈣劑。
家長真正需要考慮的是促進鈣吸收的維生素D，日常食物中維生素D比較匱乏，再加上光照的局限性（不可用暴晒的方法補D），可能導致很多寶寶身體維生素D不足，從而影響鈣的吸收。
不要盲目相信網上的長高葯、保健品，以免貽誤寶寶的最終身高。
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