現在流行枸杞泡水喝,那麼晚上睡前吃也是好處多多!
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04-14
生活中,枸杞常見的食用方法是泡水、煲湯或煮粥,但實際上,由於受水溫、浸泡時間等因素的影響,只有部分枸杞子中的有用成分能釋放到水或湯中。
枸杞多糖是一種蛋白多糖,若用水煮加熱提取,會使其變性而導致藥效降低。從食用方法上來說,直接嚼吃枸杞子對營養成分的吸收會更加充分,更有利於發揮其保健效果。
治療老人夜間口渴,每晚取枸杞子30克洗凈後嚼服,連服10天一般有效,必要時可連續服用。
可以治療男性不育症,每晚取枸杞子15克洗凈嚼服,以連服一個月為一療程,也可持續服用幾個療程,服藥期間應適當地節戒房事。
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