膽結石患者能補鈣嗎？

鈣是人體非常重要的微量元素，不僅存在於骨骼和牙齒中，它還有參與肌肉收縮和神經傳遞、維持體內酸鹼平衡等重要作用。因現代廣告的大肆宣傳，人們總覺得自己似乎缺鈣，到藥店買各類鈣片來服用，但又覺得萬一補的太過，鈣會像石頭一樣停留在自己體內，形成結石。到底是不是這樣呢？

其實膽結石的形成與補鈣沒有關係，補鈣並不會增加患膽結石的風險。膽結石的形成主要原因是在細菌感染、膽囊炎、膽汁淤積等致病因素作用下，膽汁成分比例失調，使膽汁內膽固醇或膽色素析出，形成結晶，逐漸產生結石，與補鈣無關。

補鈣亦不會使膽結石患者的結石增大。現代人膽結石的發病率升高，主要是因為飲食結構不合理，食用高飽和脂肪酸、高膽固醇食物，導致膽汁內膽固醇含量升高；飲食不規律，如不吃早餐，造成膽汁在膽囊內停留淤積，加上運動鍛煉減少；肥胖與膽結石的發病也密切相關。因此預防膽結石發病，主要是通過合理飲食和運動鍛煉。

此外，生活中很多食物就含有豐富的鈣，如牛奶，豆製品，綠色蔬菜等。一般來說我們從飲食中獲得的鈣足夠我們人體使用，鈣也不是補多少就能吸收多少，不同的人對鈣的吸收程度不同，補鈣太多反而影響胃腸的蠕動功能，具體怎麼補鈣，需要到醫院諮詢醫生，避免過猶不及。

（文中配圖均為資料圖，僅供參考）

（作者：賈南，醫學碩士）

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