男朋友對我說分手了，我該怎麼辦？

戀人分手這是常見之事，可是分手的事實能否讓人坦然接受，卻不是很多人都能做到。細看情侶分手前的聊天記錄，你會看到她們更多的是以糾纏，哀求，威脅的方式去挽回對方。可是，當你越這樣做時，對方就越不回應你，甚至更冷眼相待。一段感情，從當初她對你產生好感到現在她要說分手，發生變化的原因往往就在於你們相處過程中的聊天方式出現了問題。

瀕臨分手邊緣，最忌諱的是無時無刻的糾纏

在被分手的一刻，或許很多人都想不明白，「為什麼我對她那麼好，她還是要離開我？」一段感情之所以會分手，當中肯定是有原因的。只是你自己沒有清楚地認識到而已。在你責怪對方時，你是否有看到自己的問題，為什麼她要離開你，不是因為她愛上了了別的男生，也不是因為她真的不愛你了，而是你的施壓方式讓她喘不過氣，繼而對你的愛產生了質疑。

給對方多點私人空間，才有心平氣和聊天的機會

感情出現問題，最需要的就是彼此靜下心來，心平氣和地進行溝通。這樣才能有效地解決問題。在這點上，或許很多人會這樣說，「我也想跟她溝通，但她根本就不理我」。確實，當一個男人對自己厭煩時，不管你跟她說什麼，她很多時候都不會回應你。這時，你要想讓她主動跟你聊天，你就要給她降壓，先讓她冷靜一段時間，給她多點私人空間。

一、分手不要急著問為什麼，要了解清楚分手的原因

很多男生在與女友發生矛盾分手之後，總是會說我不知道為什麼她會與你分手，總時候感覺莫名其妙，所以在分手後的第一時間總是著急的去問對方為什麼與你分手，可是在你做了之後才發現你不僅沒問出一個所以然來，對方的情緒更加激怒了。

不要說你沒有對她做過什麼不好的事情，在對方需要你陪伴的時候，你是不是沒有陪伴？在對方不舒服的時候，你是不是只是草草一句？在對方需要安慰的，你是不是在玩遊戲？不要說對方無緣無故和你分手，女生想的事情是比較細膩的，所以你要了解清楚她和你分手的原因，這樣你才有更大的把握去挽回對方。

二、保持一致性

很多男生有時會很鬱悶，有時候自己就是忘記幫女朋友買東西或者是忘記了一些她叫做的事情，她就會大發雷霆，說你不在乎她，不尊重她可是自己就是真的忘記了，沒有別的意思。

久而久之她就會覺得你不愛她，慢慢地他對你的抱怨就會原來越多，而你也會對她的抱怨越來越敏感，所以兩個人的感情就會變得很脆弱，你們的矛盾點就會越來越多，當她越來越累的時候，她就會找借口和你分手。

情人眼裡出西施，再怎麼好的情人，日子長了，也會暴露出各自的缺點。每個女人都希望能與自己的男朋友相親相愛，相敬如賓，但要完全避免爭吵，是不可能的。面對日常出現的矛盾爭吵，該如何應對才能降低矛盾點？

溝通的時候不能帶著情緒。什麼叫溝通？溝通就是讓對方明確自己的意思，達成一致。如果你是帶著情緒去溝通，反而會影響了溝通的效果，更加直接影響你溝通的態度，這樣問題沒能得到解決，反而會加深誤會。拿破崙曾經在軍隊里下過一條紀：當士兵犯錯後，軍官不能立刻批評，因為立刻批評會受到情緒的影響而達不到批評的作用。同樣，帶著情緒的溝通，也會影響溝通的效果甚至走偏。

道歉的話，很多人都會說。但以何種方式去跟已提出分手的女友道歉才能成功挽回她的心，這就需要講究技術了。這種方式不需要很花心思，只需要一顆很真誠的心就夠了。怎樣道歉才能感動對方？態度很重要！

態度一定要真誠。別以為男的跟女的道歉就是一種有損男人尊嚴的事。想想，若你是愛她的，想挽回她的，就必須要放下自己自以為高的身價，眼睛直視著對方，發自內心地真誠向對方道歉，而不是一句，「算了，是我的錯，那你可以原諒我了吧？」若你這樣說的話，不僅不會得到女友的原諒，相反還會讓你們的關係更加惡化，因為你並沒有看到自己的錯誤，更別說是用心去改正了。你只是利用一句敷衍的話來停止你們之間的爭吵，讓她感覺自己是在無理取鬧而已。因此，若你想得到對方的原諒，道歉必須要發自內心，只有真正意識到自己的錯誤並有心去改正，才會得到對方的原諒。

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