熬夜一定要喝這個，減少身體危害！

道家養生

我不知道有多少人，經常在晚上或熬夜，吃飯喝酒。我們都知道這傷害了身體，但是傷害在哪裡呢？我真的應該好好看看！

事實上，對肝臟的傷害是最大的。因為肝臟是人體內最大的解毒器官，而晚上則是肝臟濃縮能量的「工作時間」。如果我們此時不休息，不吃不喝，肝臟就會超載。當肝開始哭的時候，問題就很嚴重了。

因此，經常熬夜的朋友必須比普通人更有愛心。

眾所周知，多喝水可以促進新陳代謝，使體內產生廢物，從而減少代謝物和毒素對肝臟的損害。只靠水來補肝，滋補保肝作用是遠遠不夠的。

聰明的你，應該學會往水裡加一點「物質」，這樣長時間，使你經常熬夜，肝火，毒素都不見了，皮膚很好，口氣也變得清新了。

在開水中加一點「紅棗」

紅棗保水不是新鮮事。實驗表明，肝功能較差的人每天喝紅棗水，可以維持肝臟，促進肝臟排毒解毒一周。道教醫學認為，棗水具有益氣養血、疏肝理氣之功效。打破水果棗，用溫水浸泡它，使維生素更利於肝臟吸收。

在開水裡加一點檸檬。

檸檬被譽為「最好的水果，肝臟排毒美容」。早上起床喝檸檬水是最好的時間來提高肝臟，因為檸檬中含有檸檬酸有利於肝臟健康和減輕肝臟負擔。

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