養生的人：這5種女人不容易長壽，尤其是第3種，希望不是你！網友：第5條天天做！

要守護自己的身心健康，必須注意細節，重視生活中的每一件小事。有了良好的生活習慣，健康才會有保障。女人的這幾個壞習慣會讓你短命，越早放棄越好。

1、反覆減肥的女人 近來華盛頓醫學中心的研究顯示：多次反覆減肥會使人體長期免疫力下降。儘管尚未找出具體原因，但研究人員發現反覆減肥會降低細胞活力和對抗感冒、感染和早期癌細胞的能力。 2、肥胖的女人 肥胖不僅影響體型美，還會給身體帶來一些危害及並發多種疾病，對人體有很大的影響。人們所熟知的有肥胖導致的高血壓、糖尿病、冠心病等心腦血管疾病。肥胖婦女還易得一些婦科疾病。

3、吸煙的女人 吸煙有害健康也是一個事實，尤其是女性朋友吸煙所帶來的危害甚至比男性還要更加嚴重。比如：加速衰老、不孕不育、易患癌症。 4、帶妝睡覺的女人 帶妝入睡所導致皮膚衰老的狀態，可是非常鬆弛和老化的，遠比平時熬夜或者是皮膚勞累所導致的鬆弛和衰老要更嚴重。

5、熬夜的女人 經常熬夜，身體無法得到很好的修整，毒素更是無法排出，久而久之，就導致毒素在身體里越積越多，從而引發肥胖。而且熬夜會導致心律不齊，從而影響心腦血管的健康。

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