這些護胃養胃法寶，幫你養胃！一定要好好看下！

冬天到了養護腸胃又被大家提上了日常，平日里胃不好的人要格外注意，不能暴飲暴食。胃裡邊食物過多，胃酸就會被迫進人食道。胃內食物越多，被擠入食道的胃酸就越多。胃痛的原因不一而足，一般對那些偶爾胃痛的人，就是因為吃太多又吃太快。胃病患者要注意忌嘴，多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜；也不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，以減少對食管和胃的刺激；更忌暴飲暴食；要戒煙限酒。一下子這麼多禁忌，到底怎樣吃對胃來說才是合適且有利的呢？

胃病是困擾現代上班族的最常見疾病，因為上班族們一旦忙起來就會常常忘記吃飯，飢一頓飽一頓。經常還會有應酬，喝不完的酒，約不玩的飯局，長此以往腸胃自然會受不了。時間久了自然會產生各種腸胃疾病。正常的舌頭，舌體柔軟，活動自如，顏色淡紅光澤，有潤澤，舌苔薄白。胃病初期，舌苔黃，口有異味，此為實證。時間久後，舌苔轉白，便秘者舌質肥厚，疼痛者舌質有瘀斑。

胃部疾病常常表現為胃痛，胃痙攣。胃痙攣時疼痛多是突發的，上腹劇烈疼痛，坐卧不安，面色蒼白出冷汗，四肢發冷，上中腹有硬塊但不能摸，可在1-2小時候自行緩解。其實很多時候對腸胃的幫助只要在日常生活中稍加註意就可以起到很好的效果：

1.牛奶

上班族常常會忽略日常飲食規律的重要性，忙起來經常沒辦法按時吃飯，所以在加班來不及吃飯餓到胃疼時，也可以喝上一點牛奶，能快速緩解胃痛，幫你保護腸胃，減少胃酸對胃的刺激，作為工作繁忙的上班族，牛奶可謂是最簡單的護胃良方了。

2.紫蘇佛手茶養胃，出自《金匱要略》的方子。

做法：紫蘇、佛手、丁香、麥芽、高良姜，每種各5g，將所有的食材放到鍋里文火煮2個小時後飲用，每日飲用2次。

具有暖胃、去除胃寒的功效。研究還發現，茶中含有有機酸類、苷類、揮髮油等成分，具有良好的抗菌、抗病毒、消炎以及增強機體的體液免疫功能等藥理作用，不僅能抑制幽門螺桿菌活性，對於胃炎、胃潰瘍也有癒合平復的作用。

3.黃芪桂枝茶

黃芪10克、桂枝10克、生薑10克、白芍10克、大棗8顆，先把黃芪、桂枝、生薑、白芍、大棗等中藥材用熱水煮熟後，放入飴糖溶化後即可飲用。對胃有好處

4.萊菔子杜仲茶

紫蘇葉1.5錢、杜仲1.5錢、萊菔子1.5錢、山楂1.5錢。全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。有消食健胃的作用

5.適當的按摩可改善胃功能

這是生活中養胃的一個小妙招，適當的自我按摩可以幫助改善胃功能，正確的手法是：早晚兩次，兩手相疊，於上腹部處，順時針、逆時針分別按摩30次左右，就能提高腸胃動力和免疫功能。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！