乙肝病人要注意這些問題
乙肝患者在日常生活中除了定期複查外,還應注意有些禁忌一定不要觸犯。若是不重視自我保健,不注意禁忌就會使病情快速惡化.下面我們一起來看一下要注意的問題。
一、忌大怒和憂鬱。
憤怒會使人呼吸急促，血液內紅細胞數劇增，血液比正常情況下凝結加快，心動過速，這樣不僅妨礙心血管系統的健康，更影響肝臟健康。乙肝患者務必保持心胸開闊，情緒飽滿，樂觀向上，這樣才能減輕病痛，促進機體免疫機制的增強。
二、忌酗酒。
酒的主要成分是乙醇，乙醇一旦進入體內後會在肝臟中轉化為乙醛，這些乙醛對於肝臟都會有直接的損害作用,其會導致肝細胞發生變性及壞死.由於乙肝患者其本身肝臟已經有病變了,一旦喝酒就如雪上加霜病情會更加嚴重,還會使其發展為肝硬化,甚至演變為肝癌.因此對於乙肝患者來說禁酒，戒酒是無條件的.
三、忌過食，尤其是過多食肉和糖類。
肉類中的蛋白質和糖類食物會轉化這脂肪儲藏在人體各部，其中肝臟也是儲藏重點，日子久了,身體肥胖，勢必形成脂肪肝，其會使有病的肝臟負擔過重，促使乙肝惡化。患者最好安排多樣化的均衡飲食，尤其是要自我控制體重。
四、忌恣情縱慾。
慢性肝炎病情不穩定時，一定要禁房事;處於病毒攜帶狀態或病情穩定時期的患者，也應該主動控制性生活的頻度，一般說來，青年人每周一次，中年人二周一次，中年後期每月一次較為合適，如果房事過後，出現疲乏，腰酸，頭暈等癥狀，應及時停止性生活。
五、忌體力和腦力勞動過多。
乙肝患者病情平穩時，主張勞逸結合，適當運動，適當休息，掌握好"度數"，活動以不感受到疲乏，噁心，腰痛為準，生活有規律，起居有常，不要輕易打破良好的生活規律;病情波動期，最好卧床休息，靜養康復。
以上，就是關於乙肝病人的注意事項，希望大家看後能夠有所明白，哪些可以做哪些不可以做，心裡也有一個標準了。另外，歡迎關注我的賬號：餘慶霞說肝病，我會不定期的發布一些關於肝病的內容，希望大家喜歡和收藏。
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