早上千萬不能吃這2種水果，不然可能對身體會有大的危害，切記

很多人認為空腹的時候吃個水果既能恢復體力又能補充維生素還能夠清理腸道，對健康十分有利。實際上，很多水果都含較多的酸，空腹時候吃會刺激胃腸道，長時間如此會導致胃痛，對健康不利。

早上空腹不能吃哪些水果？

1.香蕉

空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較安全。

2.柿子

柿子含有的柿膠酚、果膠、鞣酸等物質，空腹吃柿子時，柿子會與胃酸結合，形成「柿石」，堆積在體內，無法排出。同時患有膽結石、腎結石的病人吃柿子也要慎重，以免導致病情惡化。

早上空腹能吃哪些水果？

吃些酸性不太強或者是澀味不重的水果是可以的，如蘋果、梨和葡萄，它們可以幫助我們身體暫時恢復部分體能，對我們的胃腸道刺激也沒那麼大。

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