有些食物有「最低食用年齡」，夠歲數了才能給孩子吃

俗話說，「民以食為天」，對家長而言，孩子入口的東西更是慎之又慎。

孩子在不同的年齡段，身體各器官發育的程度不同，所需的營養也不一樣。育兒專家提醒，有些食物一定要踩准「年齡線」給孩子吃，以下幾種就不適合提前出現在他/她的小餐桌上。

1歲以內

不宜吃蜂蜜

很多媽媽喜歡在孩子的水或粥里放點蜂蜜，這種做法無論從營養還是安全形度都不建議。

因為孩子對甜食有天生的好感，一旦喜歡容易「上癮」，甚至患慢性病。更嚴重的是，蜂蜜中可能有肉毒桿菌及其芽孢「出沒」，所產生的毒素毒性強。

嬰幼兒腸道黏膜屏障功能、胃酸殺菌力弱，難以抵抗肉毒桿菌芽孢的侵襲，容易導致中毒。

中毒癥狀主要有：便秘、頭頸部肌肉軟弱、吸吮無力、吞咽困難、全身肌張力減退等。

為了寶寶的安全，1歲以內的嬰兒不建議食用天然蜂蜜。1歲以上的孩子已建立了正常的腸道菌群，可以少量吃些。通常3歲以後才可以正常食用。

2歲以內

不宜喂純奶

《中國居民膳食指南2017》建議，1~2歲的孩子可以少量嘗試純奶或酸奶，這比《中國居民膳食指南2007》中不建議2歲內的孩子選擇純奶有所更改。

這主要是因為嬰兒體內消化酶分泌不足或活性不高，喂牛奶、豆奶等純奶後不一定能消化，會出現消化不良的癥狀，如嘔吐、腹脹、腹瀉等。

如果不能母乳餵養，應選用嬰兒專用配方奶粉。但要注意，此處說的只是「不宜」，並非完全不能喝。

如果孩子在1歲以上，飲食良好或不肯接受配方奶粉，可以選擇純牛奶、酸奶等普通牛奶。

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