「我對你沒感覺了，我們分手吧。」

「你根本就不知道我想要的是什麼，我們之間真的不合適。」

「你是不是不愛我了？跟你在一起我真的好累。」

你有沒有遇到過這種情況，明明你已經對她很好了，她還總是說你不夠愛她，要跟你分手；

明明以前在一起很開心，現在卻天天因為一些雞毛蒜皮的小事跟你吵架，甚至天天把分手掛在嘴邊；

明明你很愛她，什麼都聽她的，要什麼都給買，她還是不滿足，覺得你不夠man。

你都不懂分手的真正原因，選擇挽回的方式自然會適得其反，把女方越推越遠。那到底怎樣才是挽回愛情的正確姿勢呢，請繼續讀下去，相信一定會給你有所啟發。

在冷處理期間提升自我

分手後先給雙方冷靜的時間，不要慌不擇路、死纏爛打，你的一切行為在已經分手的女方看來是毫無意義且招人厭煩的。你正處在女方的雷區里，一碰就炸，所以你需要先冷靜下來思考女方為什麼會不顧以往的感情選擇離開你，以退為進才是最大的進挪。

一味地想著我要想盡辦法懇求她的諒解，做出以後再也不犯的承諾，跪求女方回到自己身邊，降低自己的姿態並不會感化女方，使她因為同情你而同意你複合的請求，反而會把你的不良情緒通過這種方式傳遞給她，讓她回憶起以前她對你的種種不滿，從而更加誇大她對你的反感情緒，在這個時候你說什麼都是錯的。

冷處理會降低女方對你的反感，等到雙方都冷靜下來了，再通過合適的方式與她取得聯繫，再此期間，你最需要做的一件事就是提升自我形象，進行自我形象建設。

人都是視覺動物，一個人的外在形象決定了別人是否願意去深入了解你的內在。你可能會覺得你們曾經在一起過，那麼無論你什麼形象她都已經不在乎了，這就是男人對女人了解的一大誤區。

男方在關係趨於穩定之後就容易不注意自己的形象，不再花心思了解女方的需求，於是女方會覺得你不珍惜這段感情，慢慢對你失望直至你們之間的裂縫越來越大，終於走到了愛情的盡頭。

女人永遠希望自己喜歡的男人能保持光鮮亮麗，雖然已經熟悉了你全部的生活狀態，但還是希望能把你帶的出門去，在朋友同事面前不跌面兒。

就像你去參加朋友之間的聚會，你也會希望自己的女朋友打扮得美美的，讓你的朋友競相誇讚「哇，你的女朋友好漂亮啊」，你的心裡也會感到自豪和滿足，這是男女共通的，所以重新建設自我形象會使她重新對你燃起興趣，產生好感。

增加二次吸引的籌碼

男女之間的關係說白了就是異性間相互吸引的關係，而價值永遠與吸引成正比，經過時間的冷卻，她會開始反思你們之間的關係到底該何去何從，她選擇跟你分手到底是不是正確的選擇，所以如果你想挽回，這個時期就是你絕地反擊的好機會。

你需要通過合適的窗口向她展示你的價值，讓她看到現在的你已經不再是以前的你，你真的是在改變你自己，實際行動永遠都比空頭支票更讓人信服。

男方的不作為導致分手後才開始著急挽回，殊不知人與人之間的相處是因為價值需求，尤其是女人，需要更多的呵護，需要用正確的挽回方式。有很多學員跟導師聊過之後才發現原來自己一點都不懂女人的心，自己所做的挽回的努力不過是自我感動罷了，根本引不起女方的共鳴，甚至會引起女方的反感。

在你不斷提升自己的過程中，通過對她進行側面暗示，比如通過朋友圈、共同的交際圈進行新的形象建設，讓她意識到你的價值，從而顛覆她對你的負面印象，這樣你的挽回計劃就邁出了一大步。這個時期你就可以在讓她覺得安全舒適的區域繼續跟她聯繫，或者以朋友的身份與她自然相處，讓她慢慢對你放下戒備，並願意再次去了解你。

很多情侶分手其實都是因為一方的價值缺失，造成雙方交往出現不習慣、不舒適的狀態，所以在二次吸引的過程中，一定要把握好度，謹慎言行，讓她感受到你的價值，彌補以前的價值缺失，讓她相信可以再次託付與你，這樣才能成功挽回對方的心。

3.溝通化解以前的難題

在挽回的過程中，你與對方交流的機會一定少之又少，所以你一定要把握好每一次聯繫的機會，這就要求你學會溝通的技巧，學會揣摩女性的心理，同時把控女性的情緒，從而達到我們的目的——化解以前的矛盾、展示自己的真心。

因為溝通帶有目的性，你就需要在溝通的過程中注意對方的反應，從而選擇不同的溝通方式，或進或退，張弛有度，注意不要把剛建立起來的舒適區破壞掉，只有消除對方的顧慮，才能進一步展示自己的吸引力，成功挽回。一旦有什麼差錯，以前的努力便會毀於一旦，讓對方重新退回警戒線內，對你進行嚴加防範。

所有溝通的技巧都是為了更好地向對方展現你的真心，千萬不要本末倒置，讓對方覺得你油嘴滑舌不靠譜，這就需要專業的分析女性的心理和情緒，及時作出正確的反饋和回應，一旦讓對方選擇與你重新接觸試試，挽回成功就指日可待了。

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