女生這三個部位發生變化，說明正在長胖！

隨著「高質量胖子」這個詞語的流行，很多妹紙對於好看的微胖以及真肥胖都顯得有些混淆，那麼究竟怎麼定義微胖和肥胖呢?不妨對照這幾點來看看吧！

女生這3個部位發生變化，說明正在長胖！特別第2個，變胖最好證明！

手臂

將手臂平行地面張開，然後輕輕撥動手臂上的肉，若是手臂上的肉晃動得十分明顯，並且具有延續性，那麼妹紙就該好好的鍛煉手臂肌肉啦，而相反，只是輕微晃動或者是不怎麼晃動，恭喜你，還未踏入肥胖區域。

腰部

你以為腰部只有馬甲線？錯了！冰激凌線才最霸道！不過擁有冰激凌線的妹紙還是少吃冰激凌多運動吧！因為你們的體型正在「走樣」，繼續放縱就不能穿上自己心儀的美膩衣服啦！

腿部

對於腿部來說，有假肥胖和真肥胖，一般假肥胖都是水腫造成，若是你早晚腿圍相差很大，並且用手指按上去指印遲遲不退，那麼你就是屬於水腫型肥胖，平時多注意消腫就可以啦。

而真胖的妹子除了腿圍比普通人粗之外，甚至還會導致褲子內側縫隙磨損。其實過於肥胖的身材不僅讓顏值大打折扣，連帶體質也會虛下來，對於胖妹紙們來說管住嘴邁開腿才能擁有好身材以及好身體。

當然日常的運動鍛煉也是不能少的，在刷劇的同時做做瑜伽動作，並且每周有規律的做有氧運動，自然就會看到效果，春天都已經到了，夏天還會遠？胖mm們趕緊動起來吧！

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