寫給十年前的自己：2018初級背包客裝備整理指南

最新 04-14

「戶外裝備黨」

裝備玩家都關注的公眾號

寫給十年前那個剛入坑的自己。

本文涵蓋了背包旅行所需的一切，從住宿和保溫等必需品到火柴和防晒霜等附件。

無論你是第一次背包旅行還是經驗豐富的老手，每個人都需要一張詳盡的裝備檢查清單。下面詳細列出背包檢查清單，涵蓋了從關鍵設備（帳篷，包，睡袋等）到登山鞋和服裝，可選物品以及不可忽視的附件。

裝備類

1.帳篷

帳篷防風防雨，可以作為緊急情況庇護所。大多數三季雙人（最受歡迎的形制）為徒步帳篷的重量為0.9至2.3千克，有一些超輕型號重量更輕。但需要關注帳內空間，耐用性，帳門和前庭設計。

2.背包

與帳篷類似，背包重量從超輕簡化型到功能齊全的型號都有，但一定要提供舒適性和承載大負荷。大多數裝載露營裝備背包容量從40升到75升不等，要從旅行時間，裝備體積來決定背包的大小。對於大多數背包客來說，推薦60至70升容量的背包。Osprey的 Atmos AG適合大多數人。

3.睡袋

在漫長的一天後，你需要面對的是一個不安，寒冷的夜晚。一個高質量的睡袋是你要購買的最昂貴的裝備之一，但如果保存得當，它可以持續使用多年。睡袋的形制多樣，從流線型的緊裹身體的木乃伊型到輕質寬鬆的夏季被子，填充物有羽絨和人工合成材料。如果你有預算，最好購買羽絨製品。

4.防潮墊

防潮墊非常重要。除了舒適性考慮之外，可以幫助將身體與寒冷的地面隔離（R值越高，墊子的隔熱性越好）。Therm-a-Rest幾十年來一直處於領先地位，而其精心打造的NeoAir XLite是一款非常不錯的充氣墊。

5.爐具

無論是做美食晚餐還是吃預先包裝的脫水餐，都需要加熱它。背包式爐具從廉價和緊湊的分體式到堅固而活力強大的一體式都有。主要考慮因素包括燃料類型（選擇範圍從異丁烷/丙烷罐到多燃料爐）以及爐子設計（一體式還是分體式）。首選是MSR WindBurner，它可以快速煮水，在防風效果很好。更輕便更簡約的選擇有MSR Pocket Rocket 2結構緊湊，重量輕且價格低廉。

6.食物

精心準備三餐和零食。脫水食物近兩年變得相當不錯：它營養更豐富，味道也比以前更好。另外脫水餐意味著更少的烹飪操作和節省時間 - 只需煮沸水吃掉就行。個人最喜歡的品牌是Good To-Go，它在模模擬正的食物方面做得非常出色。其他頂級選項包括Mountain House，Backpacker"s Pantry和AlpineAir。無論選擇何種食物，最好是計算餐點準備食物，分袋攜帶，以確保不會計算失誤，而且需要多準備額外的一兩頓餐，以防行程花費比預期的更長時間。

7.炊具

鑒於脫水背包食品質量的提高，許多人使用一體式爐頭系統。對於這些人來說，一個獨立的鍋不是必需的，你需要的只是一個用於吃東西的餐具，還有一個用於咖啡，茶或其他飲料的輕便杯子。如果你使用一個簡單的分體爐，你需要一個獨立的鍋、調味品、廚具用來烹飪食物。背包炊具的選擇範圍從便宜貨到價格昂貴的都有，GSI Outdoors，MSR和Snow Peak等品牌的東西都不錯。

8.濾水器

野外水處理的選擇很多：長時間煮沸、重力過濾器，泵，紫外線和化學製劑以及應急吸管。採用哪種凈化方法需要考慮所在區域的動物或人類廢物的多寡。Platypus GravityWorks 4L。這個系統快速方便：只需將髒水裝滿，在枝頭或岩石上懸掛起來，利用重力就可以過濾。

9.水瓶或水袋

戶外水分補給必不可少。有些人更喜歡瓶子，而另一些人則隨身攜帶帶有軟管的水袋，以便在旅途中方便飲用。水瓶有多種款式，從不含BPA的塑料、不鏽鋼到柔軟的雙面可摺疊瓶子。

10.頭燈

頭燈是一個小而重要的裝備（如果你曾經忘記過，那麼你不可能會忘第二次）。有些人需要高性能頭燈進行攀爬或其他夜間活動，但大多數背包客只需要在營區內活動或者閱讀等可以獲得高質量的光線，推薦Black Diamond Spot，在亮度，耐用性和價格之間取得了很好的平衡。在作出決定時，留意流明值和電池壽命（製造商提供的數字是絕對最大值）。

11.導航：地圖，APP或GPS

紙質地圖是導航的經典選擇，而GPS（通過手錶或手持設備）已經成為替代品。另外，現在許多智能手機都有戶外導航APP應用程序，可以提供與GPS相同的用途（請務必事先檢查連接要求）。無論如何，戶外定位非常重要，並需要始終明確自己的位置。

12.急救包

無論背包旅行的長度如何，帶上急救包是明智之舉。至少，攜帶基本藥物，創可貼、繃帶以及膠帶（你會對膠帶的多功能性感到驚訝，為了減輕重量，只需在鉛筆上纏繞少量即可）。

鞋類和服裝

13.徒步鞋

有一個很好的觀點，沒有一件裝備比鞋更重要。總的來說，市場風向正在從偏硬的高幫款式轉向輕便舒適的登山靴。Salomon Quest 4D 3 GTX是最好的徒步登山鞋之一，現在越來越多的徒步旅行者，快速穿越者，甚至是休閑徒步旅行者在旅行中都穿著越野跑鞋。

14.徒步襪

如果一雙好襪子，再好的登山靴也白搭。最好的襪子均採用美利奴羊毛製成，這是一種非常舒適的材料，可提供優質的溫度調節，吸濕排汗和防臭。

15.徒步褲

徒步褲能保證你穿過荊棘叢生的地區，在溫暖潮濕的環境保證速干清爽。大多數背包客都希望褲子能夠持久，舒適，並且有一點伸展運動的自由度。好的徒步褲由耐磨織物製造，3D膝關節裁剪，腿部拉鏈和各式各樣的口袋等。推薦Outdoor Research Ferrosi，它在舒適性和性能上達到了非常好的平衡。

16.速干T恤或襯衫

與登山褲類似，襯衫選擇很大程度上是個人喜好的問題。從Smartwool Merino 150等高端輕便羊毛製品到許多品牌的便宜化纖品。長袖適合防晒防蟲，或在較涼爽的環境中使用。

17.雨衣

即使天氣預報沒有雨，在背包旅行中攜帶雨衣（最常見和最經濟的選擇）或硬殼是個好主意，硬殼適合在惡劣條件下長時間行進。對於大多數夏季背包客來說，像Marmot PreCip(神衣)這樣的輕便防雨夾克就足夠了，重量只有300克，並且具有良好的防風性防水性以及透氣性。

18.羽絨服或棉服

清晨或者當你結束一天徒步時，營地保暖很關鍵（睡覺時也提供額外保暖）。輕量化羽絨服在保暖性與重量比和便攜性做到了極致，而棉服不會像羽絨服一樣壓縮那麼小，但潮濕後保暖性更好。Arc"teryx Cerium LT，它非常精良，舒適，溫暖，而且令人印象深刻，輕便且可壓縮。

19. 內衣層

內衣經常被忽視，但卻非常重要，在徒步旅行中或睡覺時能保暖。大多數內衣層由柔軟的美利奴羊毛或耐用但不太舒適（且較便宜）的聚酯纖維製成。推薦Smartwool NTS Mid 250 Zip T，溫暖，柔軟，吸濕排汗，防臭，UPF 50+的特點。

可選項

20.徒步杖

徒步杖便於攜帶，可以減輕膝蓋和腳部的壓力，節省體力。徒步杖有很多選項：摺疊還是伸縮，鋁或碳材質，泡沫還是軟木手柄。推薦Black Diamond Alpine Carbon Cork，這是一款高質量的桿，在重量和耐用性之間達到了一個很好的平衡。

21.相機

無論智能手機或者微單單反相機，通過影像捕捉旅行的樂趣和收穫非常有意義。專業級像機非常笨重且昂貴，但拍攝的照片比手機要好得多。Sony A7R III是一款不錯的相機。無論選擇哪種相機，樂趣最重要。

22.太陽鏡

是否攜帶太陽鏡主要是個人喜好和視情況而定，當光線明亮和風大的時候可以很好地保護眼睛，當在雪地或冰川徒步時，眼鏡是必備的。Oakley、Smith都不錯。如果你有預算，偏光眼鏡在減少眩光方面非常管用，特別是在水面和雪地上。

23.絨帽和手套

當溫度下降，絨帽和手套可以讓背包旅行更舒適。如果你沒有帶連帽羽絨服，或者只是露營羽絨被，那麼一個絨帽必不可少。

24.摺疊椅

摺疊椅幾乎在路上沒什麼用處，但是在營地你會嫉妒帶著它的露營者。500克左右的Helinox Chair Zero超輕型椅子坐感舒適，提供良好的後背支撐，保持後部乾爽，摺疊後小到足以放入包中的水壺側袋。是否攜帶摺疊椅：如果徒步旅行很長或者有足夠的自然物可坐（倒下的樹木和大石頭），就不用帶摺疊椅。如果徒步旅行很短而且腐敗是重中之重，帶上吧。