脾胃不好老得快，這5種食物一口都不能多吃，越吃老的越快！

愛美之心人皆有之，特別是女性朋友，沒有一個女性會想早早的變成黃臉婆，但是有的女性朋友經常臉色發黃、皮膚暗沉，遠遠看上去就老了不少。其實這些不只是因為年齡的增長導致的，也和我們自身脾胃有關。

如今生活節奏越來越快，作息飲食不正常，脾胃不好的女人越來越多。中醫認為脾胃是後天之本，脾胃不好百病叢生。明代著名醫學家張景岳也提出「養生要以脾胃為先」的觀點。

脾胃不好除了直觀地影響消化、食慾等，還會影響血氣，因為脾胃是氣血之源。長期脾胃虛弱會導致女性氣血不足，從而致使女人們的臉色發黃、暗沉、痤瘡等，所以長期脾胃虛弱，會讓你早衰！如果你屬於脾胃不好的人群，那麼這5種食物最好不要吃。

這5種傷脾胃的食物，越吃老的越快

1、枸杞

枸杞是傳統名貴中藥材，具有滋補肝腎、益精明目、潤肺的功效。但是對於脾胃虛寒的女人，或者平時大便不成形長期便溏的女人，最好少吃。

2、山楂

山楂又叫棠株、山裡紅。能開胃消食，但因為酸性強，有損害女人脾胃之弊。

3、梨子

大家都知道生的梨子寒涼，脾虛的女人不宜食用。 但是梨又確實是潤肺止咳的上佳食材，因此建議，梨要煮熟了吃更佳。

4、甲魚

甲魚有涼血滋陰作用，屬於清補食材，脾胃虛弱的女性也要少吃。

5、鴨肉

鴨肉是肉類中少見的屬於性質寒涼的食材。特別是脾胃虛寒一定要注意少吃鴨肉。

而且油膩的食物，脾胃虛弱的也不能多吃，吃多了容易拉肚子。脾胃虛弱關乎女性的氣血，而氣血是女人的命根子，因此脾胃虛弱需要及時調理。

調理脾胃虛弱可以食用中醫食療方，堅持食療一段時間，脾胃虛弱就會有很好的改善。

健脾胃的食療方，可以將黑米、山藥、茯苓、芡實、覆盆子、黑豆等食材蒸熟，然後研磨成粉。食用的時候直接熱水沖泡就可以了，這個就是中醫食療中經常用的淮山黑米糊。

淮山黑米糊功效：健脾養胃，補腎益氣，活絡生血

淮山黑米糊中的黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功；淮山也就是山藥，含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的葯食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用；茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除濕利水，還有抗衰老的作用。

如果覺得自己親自選材製作比較麻煩的話，可以直接選用淮山黑米糊成品，每日取30g左右用開水沖服即可。堅持一段時間，有補脾生血之功，可改善脾胃虛弱引起的一系列癥狀。

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