它是人體自帶的9大「排毒窩」，洗澡時搓一搓，毒素排的乾乾淨淨

西醫認為，人體生病無外乎細菌感染和病毒侵襲，進而用藥物治療殺菌和消毒，結果是殺敵一千，自損五百，打敗細菌病毒的同時，也殺害了人體自帶的白細胞，將自身的健康過分依賴於外部的力量，久而久之，稍微有個風吹草動，生病癒加頻繁！這就是同樣的環境，為什麼有的人愛生病，而其他人完好的原因！

而中醫理論認為，人體內疾病主要是由「風、邪、毒」侵襲，面對這些侵襲，中醫的治療思路，往往認為人體有自帶的孔竅和穴位，只要激活它們，就可以喚醒沉睡的人體免疫系統，完成自身抵抗力與病邪的爭鬥，完成體內細胞的良性生態平衡，那麼問題來了，人體有哪些孔竅和穴位可以保護我們呢？大家切記每個人身體上自帶的9大「排毒窩」，洗澡時搓一搓，毒素排的乾乾淨淨，無毒素的機體，就不會為細菌病毒提供培養環境，還何愁不健康呢？

1、腋下窩

俗稱「胳肢窩」，腋窩也是「心經」經過地方，內有極泉穴。

腋下出汗較多，汗液會帶出身體很多不需要的有機物質，這些物質在細菌的分解下會產生不飽和脂肪酸，如果不及時清洗，就會散發難聞的酸臭味，說到這，大家可能想到「狐臭」，的確，狐臭的解決方案少不了保持個人衛生，因此在洗澡時要經常搓一搓，抬起一隻胳膊，用另一手的指腹或手掌，順時針按揉腋窩，在清潔之時，通過按揉極泉穴，容易生氣的人，遇事容易急躁的人，可達到寬胸理氣、寧心安神的作用窩，對健康大為有利。

2、肘窩

肘窩也是藏污納垢的好去處。一定要注意對肘窩的清洗，肘窩附近有大腸經穴位，排掉肘窩毒素污垢，促進肘窩血液循環、經絡通暢，對身體有利，通過清洗按揉肘窩，可達到緩解便秘、腹脹，或者牙痛、胃火大的癥狀。

3、後腰窩

腰窩位於人體腰部後側，是褲子頂端與人體摩擦最為頻繁之處，洗澡時候往往表現為污垢較多，洗澡時，對腰窩多搓搓，不但可以衛生，還可以清理毒素，達到按摩刺激穴位特點，可緩解因腰肌勞損、內臟病變、腰椎病變引起的腰酸腰痛。

4、腿窩

腿窩就是腿部彎曲後的窩，膝蓋的後邊，這裡有個穴位叫委中穴，毒素也很喜歡腿窩，洗澡時搓一搓，能夠很好的清理毒素，刺激委中穴，能夠緩解腰背疼，不管是風寒、腰肌勞損、跌打損傷及扭傷引起的腰背痛都有一定的緩解作用。

5、內踝窩

很多人每天都洗腳，結果洗澡的時候，發現腳窩怎麼有那麼多的「泥兒」？毒素污垢在腳窩處隱藏的很好，讓你對它掉以輕心，腳窩處有人體的養生大穴---照海穴，腎經的經水在此大量蒸發，具有吸熱的作用，洗澡時多清洗此處，排出毒素，還可以緩解咽喉乾燥、目赤、失眠等由於陰虛火旺引起的癥狀，清洗時不要過於用力，避免把皮膚搓傷。

6、腳趾窩

這個部位再熟悉不過了，這裡皮膚嬌嫩，是細菌的好去處，如果你忽略此處的清潔和乾燥，感染了真菌也會造成皮膚瘙癢難耐，此種感覺往往比疼痛更讓人痛不欲生。

因此建議：洗澡時候搓一搓，平時洗腳註意對腳趾窩擦拭乾凈，避免水氣殘留，在根源上消除患「腳氣病」的隱患。

7、耳背窩

耳後是頭皮與臉部皮膚交界處，油脂分泌旺盛的人，就容易使污垢和分泌物混合，在此處紮根生存，而耳窩部有大量淋巴細胞分布，洗澡時後，一定要注意對耳背窩的清潔，排出毒素，按摩淋巴細胞，達到排毒、促進淋巴系統血液通暢的養生效果。

此外，翳風穴也在耳背窩處，清洗按摩，可以達到寧心安神，緩解暈車。

8、頸窩

頸窩也是天突穴所在的位置，頸部常裸露於外，容易滋生細菌，洗澡時經常搓一搓，除了能清理毒素外，按摩天突穴，還可以緩解咽干、咽癢等咽喉不適、噁心嘔吐癥狀。

9、鼻翼窩

鼻翼窩屬於面部三角區的核心地帶。清洗時用熱氣熏臉讓毛孔張開，再將導出液倒在化妝棉上，3~5分鐘後揭下，發現化妝棉上留下很多黑色污垢，尤其是女性，注意對此處的清潔，女士化妝後清潔不凈，容易使污垢堵塞毛孔，毒素堆積，對皮膚呼吸不利。

以上圖片來自網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！