那些天天喊著「健身」的中年人，後來怎麼樣了？

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「肉體是每個人的神殿，不管裡面供奉的是什麼，都應好好保持它的強韌、美麗和清潔。」

文/美小七（微信公眾號：吳曉波頻道）

現代人喜歡把運動稱為「健身」。顧名思義只有健康的運動才可以強健身體，而大家對它的態度有些愛恨交織。

一方面，大家的健身意識逐漸高漲，這個時代不再以「瘦」為唯一的審美標準。腹肌、馬甲線是性感的標誌。朋友圈曬步數不過是最基本的操作，po上一張健身房自拍才是時尚的正確打開姿勢，時不時共享一下keep打卡，再不濟也得曬出跑步記錄的截圖。

在一片悲壯的「X月不減肥，X+1月徒傷悲」的哀嚎中，小七家附近的第八家健身房開張了。

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懶惰沒有關係，可是身體會無情地出賣你。暗黃的皮膚、油膩的啤酒肚、慘遭謝頂的腦門、每一份脂肪都無法代表你的努力和優秀，而你的身材卻是生活賦予你的模樣，它們已經在默默地控訴你開始垮掉的外表與健康。

英國權威醫學雜誌《柳葉刀》曾刊載過一系列研究，數據顯示許多疾病和缺乏鍛煉有很大的關係，我們可以不在乎日益醜陋的外表，但日益糟糕的身體狀況卻沒辦法忽視，尤其是步入中年以後，你的身體清楚你有多力不從心。

面對這樣糟糕的現實時，先別忙著沮喪和嘆氣，繼續「葛優癱」也無濟於事，不如趁著春光大好，規劃一下自己的健身計劃。

「工欲善其事必先利其器」，在正式開始健身計劃之前，我們需要準備哪些「裝備」呢？不如看看小七為你們推薦的利器！

經典款運動腰帶

真的很「能裝」

FlipBelt腰帶是在ins和臉書上風靡很久的一款網紅腰帶，不僅很多國際性馬拉松大賽的運動員在使用它，甚至美軍在進行體能訓練時也用它。它的最大特點就是「特別能裝」。

喜歡運動健身的人相信都會有同一個困擾，手機，鑰匙，錢包，銀行卡這些出門必備的小物件，運動時沒有地方放，放在口袋裡又很不舒服。隨便跑動一下，手機還有可能會摔出來，釀成慘劇。

FlipBelt想解決的正是這個問題。腰帶採用管狀設計，存儲量很大，運動時你想帶的東西它都能裝得下，5.5寸的iPhone plus也不成問題。92%的高科技滌綸和8%萊卡面料使得它的彈性更加優越，包裹性好卻不勒腰。透氣速干不悶熱，運動時能迅速排出汗氣。

同時，為了能在運動時減少身體負擔，它還採用了平縫、滾邊技術，沒有任何收緊裝置的紐扣，不與身體發生摩擦。這款經典款的自重只有80g，相當於四包小紙巾，完全不會讓你在運動中感受到它的存在。

放心去運動吧

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運動水壺

一邊跑步一邊喝水

如何正確地喝水，是健身中非常重要的問題。普通的健身者不會進行大量的有氧運動，所以也不會出很多汗，導致水分流失。因而喝水視自身需要和習慣而定，但是如果是大量的運動，補充水分就很關鍵。

專為FlipBelt腰帶打造的運動水壺，具備了大部分水壺所不具備的舒適性和親和性。

它採用科學的弧度設計，更加有利於單手操作，方便一邊運動一邊補充水分。瓶身刻度清晰，精確知道剩餘水量，運動喝水更加方便。

材質方面，瓶嘴採用健康食品級硅膠材質，連嬰兒都可以安全使用，無有害物質，瓶身則使用了不含BPA的安全材料，100%HDPE材質，可以在洗碗機中使用清洗，解決你最擔心的安全問題。

跑個步，順便溜個水壺

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女士多功能緊身褲

只做實力派

作為優秀的戶外運動品牌，FlipBelt想提供給健身愛好者的當然不止腰帶和水壺。在用一條腰帶改變時尚界後，他們又試圖用一條運動褲顛覆你的運動習慣。

76%的滌綸和34%的彈性纖維材料打造的面料，可以有效吸濕排汗，劇烈運動以後也不會覺得悶熱，讓人產生不適。

版型上採用了深受女性喜愛的高腰九分型，不僅可以拉高腰線，在視覺效果上讓雙腿更加纖細修長，還讓肚子上無處躲藏的「游泳圈」悄悄藏了起來。3D修身的提臀剪裁，收緊了臀部曲線，有點小性感哦！

當然這款運動褲完美的繼承了FlipBelt地傳統優勢，和腰帶一樣很能裝，再也不用擔心無處安放的小物品。人性化的它還設計了3M反光Logo，為女性的夜跑安全增加保障。

跑個步當然也要美啊

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