春季是孩子長高的黃金期，爸媽把握好，孩子長得快

春天是寶寶身高增長的黃金季，媽媽們要好好利用這個機會讓寶寶長高高哦。人們都說「一白遮三丑」，我覺得還應該加上「一高美萬分」呢。小編個子比較小巧，所以特別害怕寶寶長得隨媽媽，特別關注孩子長高的黃金季，覺得孩子以後的身高都在為娘我的手中呢。

長高秘訣一：營養

一提到營養，大多數媽媽會認為讓寶寶多吃，吃得多就有營養，其實是不對的。吃得太多會容易讓寶寶變成小胖墩兒，反而是一種不健康的狀態。再說，吃得太多的寶寶一般血糖都會處於高水平。

父母要給寶寶白日做夢均衡的營養而不是大量的食物，尤其是垃圾食品。那些保健品就更不能用了，因為大多數保健品都含激素，短期內效果明顯，但可能會造成寶寶性早熟，以後身高可以會被同齡人落下。

長高秘訣二：補鈣

鈣是骨骼成長的基礎，如果膳食中不能經常攝取生理反需要的鈣，那麼血液和軟組織中所含的鈣量不中，就會向骨骼索取，骨骼得不到充足鈣質，當然就無法正常生長，更別提長高個兒了。

長高秘訣三：蛋白質

處在生長發育期的寶寶，對蛋白質的需求量也比成人高得多，如果供給不足便會影響身高增長。此外，膠原蛋白和粘蛋白也是構成骨骼的有機成分。

長高秘訣四：微量元素

人體對微量元素的需求量雖然不大，但卻是不能缺的。缺少微量元素的寶寶，生長發育、智力發育、免疫功能都會受到影響，而且寶寶可能會經常生一些小毛病。

長高秘訣五：維生素

我們可以通過給寶寶吃新鮮的蔬果來攝取維生素。維生素A、C都能使寶寶具有正常的抵抗力。

除了這些，還應該讓孩子保證充足的睡眠，有鍛煉能力的寶寶可以適當地參加鍛煉，春暖花開的季節，讓孩子多出去走走，晒晒太陽，也利於孩子長高高哦。

小編有話說：春季是孩子長個的黃金時期，我們一起帶孩子「竄」起來吧！

關於長個，你還有什麼好方法，在評論區留言告訴我吧！

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