俗話說：「貴人不頂重發」，可如果頭髮這樣，你一定要當心！

老牛肉有嚼頭，老逗言有聽頭！大家好，我是老逗！

中醫認為，「察其毛色枯潤，可以現臟腑之病」。通過頭髮的變化的確可以了解機體的生理狀況，探視體內存在的疾病及其發展變化。

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今天老逗帶大家通過頭髮來判斷我們身體色狀態

1. 從發質看

頭髮稀疏有兩個原因，一是甲狀腺分泌過多或過少，如果甲狀腺的狀況引起了蛋白質代謝紊亂的話，就會導致頭髮稀疏。二是飲食結構不良或由於暴飲暴食引發的營養不良也是原因之一；

除此之外，像頭髮易斷提示我們肝血不足，腎氣弱。發為血之餘，肝主藏血，肝血虧，則血虛無餘，頭髮自然會失養而變得枯槁易折。頭髮易斷時要及時調養肝腎，從根本上解決問題。

另外，多採取一些護髮措施，常梳理頭髮能清除頭髮中的塵土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天「乾洗」的效果；頭髮乾枯，就是提示體內缺少水分。

健康的頭髮是相互分開伸展的，但如果飲食不當，每個頭髮毛囊就不能很好地保持水分。

2. 從顏色上講

當心腎不交，失眠，神經衰弱時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白；頭髮黑白相雜，是胃腎兩虛的表現。

有趣的是，往往這種人的性格也像頭髮一樣，容易激動也容易消沉，情緒非常不穩定；枯黃髮，是屬於腎氣不足，精血虧損，常見於肝膽系統疾病。

我們常說的「少白頭」常常與營養不良有關或者精神壓力過大有關，日常的食物，像豬肝、蛋類、番茄、蔬菜、米糠等，都含有豐富的B族維生素，多吃這些東西，對頭髮色素的生長有好處。

還有，日常生活中盡量避免焦慮緊張的情緒，要保持愉悅心情。

3.從數量上看

正常的頭髮每天脫落與生長的數目保持在一個平衡狀態，若持續大量脫落，就要警惕了，這可能是身體在報警，體力太過透支或精神壓力過大，要注意休息。

老逗建議脫髮的同時，頭髮還愛出油，同時伴有疲乏無力、食慾不好、脹氣、大便稀等情況，就與脾的關係最大。這時該多吃些薏米、荷葉等能健脾利濕的食物。

完

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