它們是蔬菜中的天然降壓藥，也是高血壓的剋星，為爸媽果斷收藏！

高血壓是現代人較為普遍的慢性病，因為是慢性病，所以很難引起人們的足夠重視，一旦患上高血壓就很難告別降壓藥，同時還要注意平時的飲食和生活方式等，很多人都很難堅持，所以，這也是很多人血壓總是反覆的原因。

從養生的角度出發，無論是降壓藥還是平時的生活習慣，都是要有一個堅持的過程的，否則總是做做停停，血壓反覆，對身體更加不利，甚至還會造成更加嚴重的後果。

它們是蔬菜中的天然降壓藥，也是高血壓的剋星，為爸媽果斷收藏！

芹菜很多人都非常愛吃，尤其受到中老年人的喜愛，它還被稱作蔬菜中天然的降壓藥，芹菜中含有豐富的芹菜素，常吃芹菜，具有降血壓，降血脂的作用。

香菇是常見的菌類蔬菜，因口味鮮美而受到人們的喜愛，常吃香菇具有消食、去脂、降壓等防病養生功效。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。因此，常吃香菇可以起到調節血壓的作用。

茄子是再普遍不過的蔬菜了，但茄子營養豐富，它含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，常吃茄子能降低膽固醇、提高微血管彈性，可輔助治療高血壓。

海帶含有豐富的營養物質，海帶中的碘和鎂元素，能防止防止脂肪在動脈壁沉積，常用海帶燉豆腐食用，有利於抑制血壓升高。

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