為什麼鍛煉中這些動作需要頸前做呢？不懂的看過來
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04-14
平時你會用哪種方式做下拉？
《一》
【頸後下拉，推舉是真的危險嗎？】
頸後下拉、頸後推舉不光是危險的問題，更是這兩個動作沒有必要去讓我們身體做不正常對肌肉的刺激。那哪種方法會更有效呢？今天魔獸Clark帶大家分析一下！
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