痛風是不死的癌症，這樣喝水才能讓您遠離痛風

最早對於痛風的稱呼是「魔鬼咬住了腳趾頭」，在急性發作期，痛風讓人苦不堪言。痛風的發作往往沒有預兆，急性發作時一般是在凌晨1~2點，病人在睡夢中被疼痛生生叫醒。並且痛風並沒有治癒的可能，也許幾個月發作一次，也許幾年發作一次。想遠離痛風，飲水上更是需要注意。

痛風又被稱為不死的癌症，發病原因有很多，尤其是沿海地區，痛風的患病率更高。痛風患者在做檢查的時候會發現，尿酸較高。高尿酸不一定是痛風，但是痛風都會出現高尿酸。想預防痛風，首先就要注意一點，降低尿液中的尿酸含量。

降低尿酸的含量，這就需要您多喝水，增加排除的尿液量。這是因為我們身體中的代謝產生的尿酸70%是通過腎臟排出，正常人每天排尿量約為 1 000～2 000 毫升，平均約為 1 500 毫升。而對於痛風患者而言，要想排出比正常人更多的尿酸，就必須排出比正常人更多的尿液。一般而言，痛風患者每日尿量應達到 2 升以上。

如果您的尿液偏酸性，尿酸排出量就較少，這時候需要鹼化尿液。當患者尿液的 pH 值增高時，尿酸的溶解度也隨之增加，有助於體內尿酸的排出；蘇打水是適合痛風患者的理想選擇，蘇打水中含有碳酸氫鈉，因水中含有解離的碳酸氫根離子而呈鹼性，有助於痛風患者鹼化尿液，排出尿酸。

如果痛風的患者朋友對於蘇打水的口感難以接受，其實，白開水、淡茶水也同樣是您補充水分的好選擇。而一些飲料就不適合大家飲用，飲料中含有大量的糖分等能量物質，不知不覺間，一天的飲食規劃就要泡湯了，在一定程度上也會增加痛風的發病率，危害身體健康。

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