親密接觸時，有這個問題怎麼辦？這種情況怎麼避免！

在與人交流的過程中，或者是與愛人甜蜜私語的過程中，別人如果聞到你有口臭，這是一件非常尷尬的事情，也會造成人與人之間關係的疏遠。那麼怎樣才能避免這種情況呢？有口臭該怎麼辦呢？口臭是由什麼原因引起的呢？有口臭吃什麼食物可以改善呢？感興趣的朋友來和小編一起討論下吧。

口臭的形成原因

一愛吃大蒜大蔥，具有這種特殊的食物癖好，口味中都會有令人不快的氣味。

二口腔不衛生，刷牙漱口不及時或者刷牙馬馬虎虎的人。口裡的食物殘渣長期積存，在細菌的作用下，會腐敗分解，引發多種有害的物質，發出一種腐爛的惡臭。

三有些戴假牙或者是戴牙套的人們不及時清潔，口腔內也會有氣味。

四身體的疾病。例如消化不良，化膿性支氣管炎，都會將呼吸道排出臭味，表現為口臭。

有哪些食物可以減輕口臭呢？

1檸檬

檸檬性酸，味微苦，有祛暑止渴生津的功效。可調節適度的水溫，加入薄荷，加入檸檬，可以去口臭。

2牛奶

牛奶是大蒜味的天敵。要想吃完大蒜，口氣不再難聞，可以喝一杯牛奶。

3香芹葉

香芹葉這一種草本植物有利於祛除口中的異味，對於煙味有比較好的效果。如果我們手邊不常見相親宴，我們可以用香菜，薄荷，也可以達到較好的效果，這種東西嚼得時間越長，效果越好，用來泡水。

4蜂蜜

蜂蜜具有化消去腐，潤腸通便的作用。對於引起的口臭有較好的效果，早上我們可以空腹喝一杯蜜水，溫水沖服。

5酸奶

口腔異味的罪魁禍首就是硫化氫。它的含量越高，口臭就會越大，但是酸奶中含有可以降低口腔硫化氫含量的物質，堅持喝酸奶還可以抑制口腔中的有害細菌產生，這些細菌會引起我們牙床疾病或者牙菌班，但是含糖的酸奶起不到這種效果，我們必須用天然的酸奶才有這樣的功效。

6金桔

金桔具有順其自脾，芳香通竅的功效，對於胸悶引起的口臭很有功效。

除了這一些，我們還要避免辛辣和刺激性的食物，堅持餐後刷牙，半年洗牙一次，養成良好的習慣。

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