相信趣友們對肝臟都有一定的了解，它是我們身體最大的排毒器官，對身體的健康有著至關重要的作用。說到傷害肝臟的事，下面這幾樣，每樣都遠超藥物對肝臟的傷害，畢竟葯不是天天在吃，但下面所述可能有人天天在做。

傷害肝臟4件事，竟然不是吃藥，有人每天都在干，尤其第四點！

1，過量飲酒

酒的主要成份是酒精，化學名叫乙醇。大量酒精進入人體後，會產生多方面的破壞作用。過量飲酒對人體的最主要的損害有兩點，一是嚴重的破壞神經系統的正常功能，二是損害肝臟，一般男性肝臟一天可以處理酒精40克，相當於50°白酒100克，也就是二兩，這是極限。過量就會導致肝臟超負荷運轉，影響肝臟正常功能。久而久之就會引起慢性酒精中毒，則可導致酒精性肝硬化。

2，久坐不動

久坐不動為什麼會傷害肝臟呢？因為人體對於多餘熱量的利用，除了轉化為脂肪儲存外，主要通過體力活動消耗掉，所以，習慣於久坐或不善於活動，甚至從不參加體育鍛煉人群，會導致體內過剩的營養轉化為脂肪。這些脂肪沉積於皮下時，表現為肥胖，積存肝臟時，表現為脂肪肝。脂肪肝對肝臟的 危害是很大的，嚴重可導致肝硬化、肝功能衰竭。

3，熬夜

熬夜是對肝直接的傷害，因為肝的功能是排毒和過濾有害細菌。據中醫介紹，每天晚上的11點到凌晨兩點，是肝臟排毒的時間。但是，正常排毒是需要在熟睡中進行。熬夜讓肝臟無法完成毒素的排泄，長期積聚勢必體質下降，肝功能就會損壞損害臟器的自主節律，使得體內毒素在血液中含量大大增加。對肝臟的損害表現為轉氨酶升高等。

4，情緒

說到情緒，喜怒哀樂一直伴隨我們的生活，但是也要慢慢的學會控制自己的情緒，因為情緒也會使身體出現病症。心主喜，人疲憊的時候遇到好事，高興一下，就能緩解身心的疲勞。但如果過度興奮，或者興奮時間過長，人就會精神恍惚、睡不著覺。肝主怒，怒氣如果一直沒得到疏泄，人就會出現肝鬱，時間長了就會誘發肝病、抑鬱症等。有一個詞語，鬱鬱而終，大概就是這個意思。當然，長期思慮、悲傷、恐懼過度也會給身體帶來傷害。

養護你的肝臟，刻不容緩，你怎樣對「它」「它」就怎樣對你。你覺得對嗎？健康生活每一天！

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