孕婦最怕的羊水渾濁是怎樣形成的？孕期這樣做可以有效預防

文|淘媽

小莉懷孕39周了，在最近一次做產檢的時候醫生告訴她說羊水渾濁，胎兒的情況很不好，最好立馬進行剖腹產。一家人聽到這個消息都很害怕，小莉本來是打算順產的，現在沒辦法，為了胎兒的安全只能剖腹產了。相信大多數的孕婦在孕期都害怕聽到羊水渾濁，因為羊水渾濁意味著胎兒的健康會受到威脅。另外，對於那些想順產的孕媽來講，可能就得進行剖腹產。

羊水能夠保證胎兒一直生活在一個恆溫的環境中，並且保證胎兒在發育的過程中有足夠的空間，這樣可以避免肢體發生異常。同時羊水也能預防細菌感染，將感染產生的危害降到最低。那麼我們來了解一下羊水渾濁是怎麼導致的。

1. 胎糞污染

胎兒在子宮內也會排出他的排泄物，然後通過母體排出，如果沒有排乾淨的話就會滯留在羊水中。而胎糞污染造成的羊水渾濁是醫生最為擔心的，因為如果達到3度污染的時候，就意味著胎兒會出現窘迫，隨時可能會胎死宮內。但這種情況一般發生在臨產的時候。

2. 胎脂

這種情況一般發生在懷孕的39周前，但是這個時候的胎兒還不太成熟，所以是沒有太大危險的。

那麼在孕期如何做才能預防羊水渾濁呢？

1. 要運動，也要休息

多數孕婦都知道孕期運動對分娩有好處，但是一定要注意不能過量。在孕期做適量的運動對胎兒和孕婦都有好處，但是要在自己身體允許的條件下進行。除了運動也要休息，這樣胎兒也會根據媽媽的活動來維持自己的生活。

2. 合理飲食

懷孕後，孕媽最好少吃或者不吃生冷的食物。可以多吃一些像蘋果、橙子、胡蘿蔔等可以補充維生素的食物。另外也可以多吃一些粗糧，豬肉、羊肉等。

3. 多喝水

有些孕媽為了減少上廁所的次數，會刻意的不喝水，這其實是不對的。胎兒在羊水裡有時會缺氧，所以孕媽要多喝溫水。盡量不要喝涼水，會影響胎兒的健康發育。

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