男人不想老太快？常吃點不起眼的它，補充雄激素，精力充沛有活力

腎對於人體具有非常重要的作用，只有腎臟健康了身體才能夠健康。作為男人，一旦過了「而立之年」，健康往往滑坡，比如身體發福、體力、精力與性功能衰減等。

腎對於人體具有非常重要的作用，只有腎臟健康了身體才能夠健康。作為男人，一旦過了「而立之年」，健康往往滑坡，比如身體發福、體力、精力與性功能衰減等。

男人最怕被別人說自己虛，這裡的虛是指腎虛，腎虛的男人不僅自己身體會感到不舒服，還會影響到家庭的和諧，甚至是下一代的孕育都成了問題。

男人不想老太快？常吃點不起眼的它，補充雄激素，精力充沛有活力

腰果的養生功效遠遠不止於此，在補腎方面還發揮強大的作用。中醫理論中素有：「以形補形」的說法，所以說常吃點腰果則能起到不錯的補腎作用。另外，腰果性味甘、平，歸腎、胃、脾經，具有極好的補腎養胃、延年益壽的功效。

人蔘須能夠安神排毒，補血益氣，美容養顏有效地清除自由基，具有抗衰老、抗輻射等功效。無論是直接泡水喝還是泡酒，都是非常好的選擇，男人七分靠養三分靠補，這些養人食物，要常吃，讓你一整天精力充沛。

椰棗的富含豐富的維生素以及礦物質，可以提高免疫力，尤其對於男性。此外椰棗富含男性荷爾蒙成分，能夠激發雄激素，散發活力和男人味。

醋泡黑豆

黑豆中含有很多種營養成分，也有著超好的補腎作用，對於一些有腎虛癥狀的人來說，堅持食用醋泡黑豆可以養腎固精。黑豆的補腎功效非常好，可以治療因腎虛而引起的腰腿酸痛還有前列腺疾病。

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