在備孕期，夫妻二人不孕的重要原因之一【缺鋅】備孕看點！
準備懷孕的媽媽們正在選擇各種補益產品，除了葉酸和番茄紅素，還有一種微量元素對備孕准媽媽意義重大哦。正如大家所知，身體里的微量元素有鐵、鋅、銅、錳等11種，常量金屬元素有鈣、鉀、鈉、鎂4種，不管是哪一種元素都是定量的，互相制約平衡的，其中，與准媽媽受孕有關係的是鋅元素。
缺鋅，不孕原因之一
鋅對人體的生理作用是相當重要的。首先，鋅是人體內一系列生物化學反應所必須的多種酶的重要組成部分，對人體內新陳代謝活動有著重大影響。缺鋅會導致味覺及食慾下降，減少營養物質的攝入，影響生長發育。近年來發現，鋅還具有影響垂體促性腺激素分泌，促進性腺發育和維持性腺正常機能的作用。因此，缺鋅也是導致女性不孕的一個原因，適量補充鋅是准媽媽們不得不了解的常識。
科學補鋅有講究
那麼，如何科學補鋅呢？專家提示，鋅的補充有其特殊性，鋅不可與鈣、銅、鐵等元素同補，科學的方法是補鋅與補鈣要間隔30分鐘以上。而在補鋅產品種類的選擇上，建議選葡萄糖酸鋅，「葡萄糖酸鋅為一有機鋅鹽藥物，具有其它鋅鹽的補鋅作用，而無其它鋅鹽的副作用」，《藥學情報通訊》（1987年3期）指出：「代謝物葡萄糖酸對人體無害，且副作用小，安全可靠。此葯既可製成各種製劑，又可做為食品添加劑。」而在補鋅產品的劑型上則首選的是液體葡萄糖酸鋅，因為液體鋅更適合腸胃代謝和吸收。
了解精子，了解鋅
備孕爸爸，有沒有準備做好自己的身份轉換呢？除了心理上的轉換之外，備孕爸爸也要身體力行的為準寶寶的到來多了解備孕知識。
鋅對男性生殖系統的影響
睾丸、附睾、前列腺是人體內鋅含量最高的部位之一，精液的鋅含量也非常高，因此，補鋅對男性生殖系統有重要意義——
1、防治前列腺疾病
在前列腺炎患者體內，鋅含量只有正常人的十分之一。醫學研究證明，補鋅能維持前列腺抗感染能力、調節前列腺功能、預防和治療前列腺疾病；
2、保證精子活力
精子的數量和活性與鋅含量呈正相關，精液中鋅含量越高，精子活力越大，就有足夠動力穿過卵子透明區使卵子受精；
3、提高性功能
缺鋅可致性功能減退、性慾降低，因此，補腎壯陽藥物一般含有較多的鋅。補鋅，能改善遺精患者、陽痿患者病情，增進性功能。
對備孕准爸爸來說，鋅的巨大價值體現在精子的數量和活性與鋅含量呈正相關，精液中鋅含量越高，精子活力越大，就有足夠動力穿過卵子透明區使卵子受精。也就是說，補鋅對備孕的准爸爸意義更加重大，准媽媽是否能順利懷孕、胎兒是否正常發育，都與准爸爸的鋅水平息息相關。
提高精子質量，補鋅是關鍵
研究表明，正常男子精液鋅含量為2-2.75毫摩/升，而精子中含鋅量高達50%，備孕准爸爸要保證精子內含鋅量的充足單靠飲食是不夠的，在加強膳食營養的同時，也可以服用一些含鋅製劑，建議選用利於吸收，對身體無副作用的葡萄糖酸鋅口服液。
