陳喬恩的瘦身小秘方，你們都知道嗎？快來看看吧！
陳喬恩她是觀眾眼中的偶像劇收視女王，身高167，體重卻只有92斤，34豐滿上圍，纖長大長腿，細腰翹臀都成了她的標誌了！108斤到92斤，陳喬恩減肥最反對的就是節食減肥方法，她特別重視專業營養，一日三餐不會少，而且也絕對不會什麼都不吃，清淡的健康飲食則是減肥的首要條件。今天小編就和大家一起來看看陳喬恩女神的瘦身秘方吧！
雖然減肥期間的飲食熱量雖然比正常飲食要低，但不能過低，同時營養素也要攝入全面，每天只吃1~2頓是遠遠不夠的，正確的減肥飲食應該是「雀雖小但五臟俱全的」
綠茶，荷葉，陽其參，將這三种放入杯中注入300ml開水，悶泡5分鐘左右，飯前引用。喬恩不喝湯，因為她認為湯品通常含有大量的鹽分與調味料，並且油份也多，喝了肯定會發胖。因此她選擇喝熱茶
每天堅持泡泡腳，因為泡腳時，熱氣會傳遞到血液中，從而循壞至身體的每個角落，將積存的廢物排出體外，達到消除水腫的效果。晚上回家抹上涼涼的按摩霜，然後再使用腿部按摩機，排出腿部多餘水分，消除雙足的疲勞，去除腿部贅肉。
基本徒手深蹲，深蹲單腿後伸，相撲蹲。行屈膝禮蹲。沒做一次是5次！每個動作重複3輪，對於瘦手臂，陳喬恩更有自己的一套減肥方法，就是採用打羽毛球運動來鍛煉，除此外，她最喜歡室內運動，經常運動，這樣可以促進新陳代謝，又能快速消耗脂肪，達到纖細手臂。
陳喬恩曾在微博曬出自己做的青菜吐槽廚藝，稱為了減肥要吃討厭的青菜，於是自己心血來潮做了一盤清炒地瓜葉：「But why它又苦又咸？」在喬恩的觀念里，要減肥，油炸和甜食是不能吃的。因此，她平日都不碰這些食物，並且毅力十足地堅持著。所以啊，妹子們要瘦身還是要管住自己的嘴啊。
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