健康知識：哪些水果不能在晚上吃？為什麼？

1、榴槤 榴槤，水果大王，味道獨特且營養價值豐富，美味的背後你知道它的熱量有多高嗎？一般水果的熱量不超過50千卡/100克，而榴槤的熱量達到147千卡/100千克。從熱量角度來看，跟雞不分上下。所以說晚上吃榴槤的時候還是多想想吧，高脂肪高糖量，尤其對於高血糖、高血壓或低血壓、心功能不佳和胃潰瘍的人來說，最好謹慎，以免攝入熱量超標，加重原有疾病。

2、火龍果 火龍果，具備諸多對人類有益的成份，還有很多促進健康、美容、防病強身的功效。 雖然吃起來不是十分甜，但其糖分卻比一般水果要高一些。糖尿病患者、有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人不宜多吃。尤其在晚上，人體代謝慢，糖分堆積，更加要少吃。

3、美國提子 美國提子，在市場上以其 "貴族身份"而備受青睞並且提子皮和提子籽內含有抗氧化物質，對心腦血管疾病具有預防作用。不過這種進口的美國提子中同樣糖分非常高，特別是糖尿病的患者盡量少吃。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！