這種菜常吃可提高身體免疫力，一周吃上一兩次，身體變得更健康

這種菜常吃可提高身體免疫力，一周吃上一兩次，身體變得更健康

中華美食博大精深，講求色香味。其中味有酸甜苦辣咸鮮，鮮字 由「魚」和「羊」組成，足以說明人們對這兩類食物的評價之高。在我國羊肉是我們生活中主要食用的肉類之一，眾所周知，羊肉味道鮮美，滋補的同時又有溫熱的作用，常吃能提高身體免疫力，一周吃上一兩次，身體變得健康又強壯。今天我給大家介紹四種羊肉的烹飪方法，喜歡的朋友可以學著自己做。

蔥扒羊肉

首先我們要介紹的就是蔥扒羊肉，蔥作為一種調味品，有著強烈濃郁的獨特香氣，而且與羊肉搭配，有很好的祛除羊肉的腥味的作用。羊肉經過大火的快速翻炒，變得鮮嫩鬆軟。吃起來回味悠長。羊肉和蔥的組合，也使營養變得豐富起來，更有利於人體抵抗力的增強。

家常羊肉火鍋

說起羊肉，就不得不提鮮美的羊肉火鍋。在醇香濃厚、鮮美麻辣的湯汁里，羊肉顯示出了不一樣的光彩，濃郁的香氣配合羊肉的鮮美滋味，讓人忍不住食指大動，根本沒法放下筷子。在寒冷的冬天，羊肉火鍋暖身的作用便更加明顯。使人能更好的抵禦寒冷。

羊肉蘿蔔枸杞湯

羊肉的搭檔中，蘿蔔是其中不得不提的一員。我們接下來說的這道就是羊肉與蘿蔔枸杞組合而成的葯膳湯羹。蘿蔔的特性與羊肉的溫熱達成了陰陽平衡，從味道上來講，蘿蔔因為羊肉也變得鮮香多汁，羊肉因為蘿蔔而變得鮮美清爽，在其中還能品嘗到枸杞的微甘滋味，同時兼具益氣補血的功效。

紅燒羊肉

我們最後要說的。就是紅燒羊肉了，在濃醇厚實的底料中，加入了刺激味蕾的辣椒，使紅燒羊肉入口即化，唇齒留香。整道菜吃起來酥軟可口，肥而不膩。羊肉的脂肪與其他紅肉相比更低，也使得菜品更加開胃。

看了介紹的幾種羊肉的吃法，是不是對羊肉有了更一步的了解，羊肉對我們的身體有多種好出，對身體虛弱，營養不良的人來說應該要多吃，這樣即可提高身體免疫力，還能補充身體營養，讓自己的身體變得更健康。

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