慢病預防專題之腦卒中的預防

胖友們，腦卒中了解一下？可能很多人在聽到腦卒中這個詞都會一下子反應不過來，一臉你在說什麼的懵懂狀態？

但是一說到中風你就豁然開朗了。「腦卒中」俗稱為「中風」，是由於大腦血管發生異常引起，如血管破裂、堵塞導致大腦缺血、缺氧。

目前腦卒中疾病的現狀非常嚴峻，我國每年新增腦卒中患者超過15075人，有超過100萬人死於腦卒中，即使存活下來也約有75%不同程度地喪失勞動能力。

想要更好的防治腦卒中就需要認識它，做到心中有數，正確處置。

腦卒中的癥狀

（1）頭暈，特別是突然感到眩暈。

（2）肢體麻木，突然感到一側面部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻。

（3）暫時性吐字不清或講話不靈。

（4）肢體無力或活動不靈。

（5）與平時不同的頭痛。

（6）不明原因突然跌倒或暈倒。

（7）短暫意識喪失或個性和智力的突然變化。

（8）全身明顯乏力，肢體軟弱無力。

（9）噁心嘔吐或血壓波動。

（10）整天昏昏欲睡，處於嗜睡狀態。

（11）一側或某一側肢體不自主地抽動。

（12）雙眼突感一時看不清眼前出現的事物。

腦卒中的預防三要素

（1） 首先是要控制血壓。高血壓是卒中的頭號原因。如果患有高血壓，生活中要經常測量血壓，一定要特別注意，必要時及時就醫。

（2） 其次是要控制膽固醇。高膽固醇也是引發卒中的危險性因素。高膽固醇可通過增加患心臟病，間接地升高患卒中的危險性。生活中應經常地檢測了解自己的膽固醇水平，並注意控制。

（3） 養成良好的生活方式。戒煙限酒、低鹽低脂，養成從容的性格，適量運動，這是預防腦卒中的關鍵。

有研究辨明，年齡(>50歲)吸煙史、糖尿病、高脂血症、高血壓等，都是導致腦中發生的危險因素。血壓增高會使得腦血管破裂的風險增加，高血糖和高血脂會造成血流緩慢、動脈血管彈性下降、粥樣硬化形成，為腦部組織工學和血管網在「三高」侵襲下，會逐漸喪失活力，變得脆弱、狹窄。

所以胖友們，注意到了嗎？疾病之間會相互牽連和影響，事實就是這麼殘酷，一步沒做好，全身都遭殃。

我們的身體其實很脆弱，經不起摧殘，更何況慢性病高發人群--老年人呢？健康沒有捷徑，讓我們從此刻開啟健康的生活吧！

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