敏感肌膚春季如何護膚？5招讓你輕鬆度過過敏期

春天來了

「一年之季在於春」，

皮膚最有效的護理時機也在春天。

春季是皮膚病的高發期，

是最容易引起過敏的季節。

乾燥、脫皮、過敏，

每一種問題都讓人抓狂不已。

本文大綱

1，過敏是什麼&哪些癥狀是過敏？

2，常見的過敏源有哪些&過敏時不應該吃這些

3，為什麼春季容易過敏&如何預防日常皮膚過敏？

4，化妝時如何避免過敏&敏感肌膚春天如何補水，防晒

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?過敏是什麼？

皮膚過敏是一種很常見的過敏形式，有20%的人有皮膚過敏現象。從醫學角度講皮膚過敏主要是指當皮膚受到各種刺激，皮膚過敏又稱為過敏性皮膚。

?哪些癥狀是過敏？

過敏性皮膚的一大特點就是發癢。皮膚出現紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎等皮膚過敏癥狀。

皮疹、打噴嚏，流鼻涕，眼睛刺激樣流淚，持續乾咳，呼吸急促、喘息、頭暈、噁心等往往都是過敏的癥狀。

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?常見的過敏源有哪些？

如不良反應的化妝品，化學製劑，花粉柳絮，某些食品，灰塵，貓狗毛髮，污染的空氣等等。

?過敏時不應該吃這些

辛辣溫熱食物能刺激機體這類食物如酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。此外，屬甘溫的食品，如羊肉、雞肉、南瓜、龍眼、栗子、鯉魚等也應少吃。

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?為什麼春季容易過敏?

1，季節交替

冷暖空氣又頻繁交流。肌膚排泄趕不上分泌的速度，最後導致皮膚過敏的出現。

2，過敏源增多

紫外線強度增加，空氣中的花粉、粉塵、柳絮......此類過敏源附著在皮膚表層，容易堵塞毛孔，從而引起皮膚過敏。

3，敏感性肌膚脆弱

在春季由於缺乏水分，特別容易出現乾燥、脫皮甚至皮膚過敏的現象，所以一定要加強補水保濕工作。

?如何預防日常皮膚過敏？

1、生活要有規律，保持均衡的飲食及充足的睡眠。

2、保持皮膚清潔，經常用冷水洗臉，以增強肌膚抵抗力。

3、要保證皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚乾燥。

4、避免過度的日晒，使用敏感肌膚專用的防晒品，否則會引起皮膚受到灼傷，出現紅斑、發黑、脫皮等過敏現象。

5、選用敏感系列護膚品。

6、使用同一牌子化妝品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。

7、選用特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善。

8、經常洗頭，養成每天洗頭的習慣，可防止敏感物質如灰塵、花粉等附著在頭髮上，進而引發皮膚過敏。

9、盡量不化濃妝，在皮膚過敏後，立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護。

10、多攝取維生素A、C及E等，這些都是對皮膚有益的，對健康皮膚如此，對敏感皮膚更為重要。

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?化妝時如何避免過敏？

1、不要濃妝。

2、化妝要有間歇。得不到休息的皮膚，由於化妝品無休止地累積而傷痕纍纍。

3、對化妝品的選用不要「從一而終」。

4、卸妝要及時徹底。

5、要有識別劣質化妝品的火眼金睛。

6、要認真察看化妝品的監督標識，生產日期選擇要短。

7、經常過敏的人，可選用無添加化妝品。

?敏感肌膚春天如何補水?

1，溫和洗臉

「適度清潔」是敏感肌膚的保養重點，因為毛孔內的污垢也是過敏發炎的禍首。但千萬不要洗過頭，皮脂層被破壞，皮膚更加容易過敏。

正確使用：

臉要打濕：先把洗面乳搓起泡沫後，再開始洗。

用毛巾輕按干：不能因臉癢就來回猛搓，敏感發作時，最好換條新毛巾。

早晨：用清水洗臉。

晚上：用敏感卸妝水卸妝，再用洗面乳洗臉。

2，爽膚調節

化妝水的作用在鎮靜敏感的肌膚、整理肌理紋路，平衡洗臉後肌膚PH酸鹼值。

要有鎮靜、保濕的功效：洋甘菊、蘆薈、金盞花或溫泉成分，都有鎮靜舒緩的抗敏效果。 不含酒精：酒精和酸類成分都要避免。

正確使用：

不用化妝棉：棉絮會讓敏感肌膚不舒服，最好選用不織布化妝棉或直接用乾淨的手塗抹。

雙手按壓式：「拍打式」不適合敏感肌。最好用塗滿化妝水的雙手，由內向外溫柔按壓。

3，抗敏保濕

「保濕」是敏感肌膚的另一個保養重點。抗敏感乳液含水量較高，比乳霜更能安撫敏感肌膚，幫助肌膚調整飽水度，增加抵抗力。

敏感肌膚專用品：有標示「gentle、mild、sensitive」的產品，是專為敏感肌膚而設計，可放心使用。

具舒緩成分：「草本或海洋」等天然萃取成分，有舒緩作用。

正確使用：

掌心溫熱：冬天或溫度比較低時，乳液會顯得比較濃稠，要先用手掌溫一下再使用。

用「輕彈」的方式：把乳液稍微抹開，用手指輕彈在臉上，不要用力塗抹以降低敏感肌膚的壓力。

4，防護隔離

沒做好防晒，也會造成紫外線物理敏感，尤其已經發炎的敏感肌膚，更是見不得陽光。如果說保養是肌膚的內衣，那麼防晒就像是皮膚的外衣，只要出門就一定要穿長袖。

低過敏性＋質地清爽：選擇敏感肌膚專用的防晒品，含有抗過敏成分，質地越清爽越好。

正確使用：

臉上突起的部位要多塗一層：先薄薄塗一層均勻按壓，較高部位的鼻子、顴骨再加塗一層。

下午再塗一次：常常外出，就要在下午外出前再塗一次，塗前先用面巾紙吸掉油分和臟污。

5，特殊場合用的抗敏急救噴霧

在有空調的辦公室臉「干癢」難過，建議在抽屜里放一瓶「抗敏噴霧」，皮膚不舒服時，隨時鎮靜舒緩一下。

使用噴霧小提示：

1.不過度依賴：噴霧只可臨時舒緩，不能因噴了舒服，就頻繁地猛噴。

2.印干多餘水珠：水珠留在臉上，會帶走皮膚表層的水分，噴完噴霧，要立刻用面巾紙印干。

編輯 | 蘑菇

排版 | 蘑菇

圖片 | 百度

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