上了年紀老花眼自然就找上門了，這幾樣食療方法給爸媽著

隨著年齡的增長，人眼的調節功能逐漸減弱，在40~45歲時，近距離工作或閱讀就會發生困難，隨著視力下降，老花眼的情況就順然產生。但是，這種眼部問題，可以通過飲食來預防和延緩發生。下面就為大家介紹幾種可以預防老花眼的食療。

蔬菜水果汁：患這種眼病與缺氧、脫水及維生素C、氨基酸、鋅、硒等的缺乏有關。醫生提醒，患老花眼的老年人應多食富含上述物質的蔬菜、水果、魚、肉、雞蛋等食物，注意多吃胡蘿蔔、葡萄、檸檬、香蕉、蘋果、杏、西紅柿和魚眼，忌食煙、酒和辛辣、油膩的食物。可以將黃瓜和西紅柿切碎，一起放入榨汁機中榨成混合汁，再在此混合汁中加入檸檬汁，攪拌均勻即成。此飲料可早、晚各飲一次。適應症：適用於各型老花眼患者。

首烏紅棗粥：首先事先準備好何首烏60g，粳米200g，大棗10枚(去核)。然後先將何首烏加適量清水煎煮半小時，然後去渣留汁，再將粳米、大棗一起加入，煎煮成粥。韭菜羊肝粥韭菜150g，羊肝200g，大米100g。將韭菜洗凈切碎，羊肝切小塊，與大米同煮成粥即可。

麻油蛋湯：取雞蛋1隻，麻油適量。將雞蛋打入杯中。加麻油攪勻，沖入沸水約200ml，趁熱緩緩飲下，以清晨空腹為宜。取雞蛋1隻，麻油適量，香橄欖茶取橄欖2枚，綠茶1g。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水蓋悶5分鐘後飲用。

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