這5種早餐對孩子危害最大，尤其是最後一個，千萬別讓孩子吃了

早餐是一天中至關重要的一餐，可是跟很多來愛親母嬰店給孩子買輔食的媽媽聊天后，我才知道很多孩子沒有養成早餐的好習慣，在這裡，有必要讓家長知道一下，不吃早餐會對孩子產生多大危害，以及哪5種早餐萬萬不能讓孩子吃。

孩子不吃早餐，危害遠遠超過你的想像

1不吃早飯會造成大腦萎縮，無法復原

我去參加愛親商學院參加店長培訓的時候，愛親商學院的楊老師說過，新加坡亞歷山大醫院曾做過一項針對孩子早餐的調查研究，最後得出一個結論，長期不吃早餐的孩子，腦袋會逐漸縮小，即便後期補充，也是亡羊補牢，已經萎縮的頭腦無法重新恢復成長。

2對孩子學習成績產生影響

英國卡迪夫大學研究人員發現，早餐健康的孩子，學習成績普遍高於平均分數。

3.誘發胃病甚至胃癌

這不是危言聳聽，醫學報告證實，不吃早餐的人群，胃癌的發病率遠高於按時吃早餐的人群。中央電視台也曾報道，惡性腫瘤已成致兒童死亡的第二大因素，這其中，不吃早餐佔據了很大的影響因素。

當然，孩子要想身體健康，不僅要吃早餐，還要吃健康的早餐，以下5種早餐，孩子們是萬萬不能吃的，很多父母，包括我自己都曾犯過類似的錯誤。

1.隔夜飯菜

很多爸媽為了省事兒，往往頭一天做好飯菜後，第二天在微波爐加熱一下就讓孩子吃，但爸媽可能有所不知，隔夜飯菜加熱後會產生亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽就是致癌物的一種。2.零食、速食麵等快餐食品

有時候，我著急去店裡，還得急著送孩子去幼兒園，好幾次為了圖方便，我就煮了點速食麵再讓孩子帶點巧克力派等就出門了。可是自從愛親商學院的楊老師告訴我零食和速食麵有添加劑和防腐劑，對孩子身體健康危害很大以後，我再忙再累，都會早早起床給孩子做早餐，或者讓孩子吃愛親母嬰店裡帶來的輔食。

3.邊走邊吃

上班路上，我經常看到很多孩子在路邊買了東西以後邊走邊吃，其實這也有很大的壞處，首先東西不衛生，其次，時間緊，來不及細細咀嚼，會導致消化不好，也容易引發胃病。

4.早餐不夠清淡

大部分家長給孩子做的早餐都比較清淡，但也有家長偶有疏忽，讓孩子吃辛辣的食物，辛辣食物會刺激孩子食道內壁，吃完後可能會感覺腹內疼痛，而且會增加胃的負擔。

5.油條、漢堡等油炸型食品

這一類早餐吃的最多，危害也最大，甚至很多家長會每天帶著孩子吃油條，然而不論是油條還是漢堡、炸雞，都不能讓孩子當早餐吃。

因為食物經高溫油炸之後，會產生致癌物質，前幾天我曾經看過一篇報道說：6歲的小男孩因媽媽沒時間做早餐，長期食用路邊攤的裡脊餅，導致亞硝酸鹽中毒，小小年紀就患上了腎衰竭。

以上就是5種不健康早餐的危害，家長們GET到了嗎？一日之計在於晨，而一晨之計則在於早餐，為了孩子的健康，希望所有的爸爸媽媽們能夠親手為孩子製作健康、清淡的早餐，再也別讓他們吃以上5種不健康的早餐了。

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