臉部刮痧，真的有效，但前提是……

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關於刮痧這種比較簡單的通淤排毒法，人人都會做，也最好常做，堅持不斷地給身體更新、排瘀、不斷刺激它的活力，會讓自己看起來更年輕有活力。下面為您細細說一下面部刮痧法~

眼周+面部刮痧，

既美容，又是泄熱毒、風毒的方法

眼睛模糊、眼睛乾澀、眼睛不舒服……其實這也是肝氣上逆的一種表現。

肝的主要功能是「疏泄」和「藏血」，肝主藏血，並靠肝的疏泄功能來調節和輸布全身。《經》曰：「肝受血而能視」。所以一般來說：

肝血不足：眼睛乾澀

目失所養，則眼睛乾澀昏花，視物不清或夜盲；

眼紅有血絲、視力模糊：肝火旺

肝經風熱，目赤癢痛；

肝火上炎，目赤生翳；

肝陽上亢，頭目眩暈；

肝風內動，目斜上視等。

肝血虛、肝火旺盛主要與熬夜、不良情緒積鬱，或者煙酒過度有關。眼周和面部刮痧法能很好地解決這些問題。

準備工具：蘆薈膠、面霜或眼部精油、魚形刮痧板，刮眼周要選擇那種小巧、平滑的。

晚上洗完臉，先拍上一層蘆薈膠，然後再抹上一層厚厚的面霜，或刮痧油，就可以開始颳了，按照下圖箭頭方向。

如果要祛眼袋黑眼圈，重點刮痧部位是眼周，在下圖的穴位上要稍稍用力按壓，刮眉骨特別爽，會覺得一天的煩惱就順著眉毛刮沒了。

如果有些地方有疙疙瘩瘩的感覺，那是有經絡淤堵，要多刮幾下。

刮痧時臉部會發熱，那是因為體內的陽氣帶動熱能，進而柔軟角質層，代謝臉上廢棄物。有粉刺者，因為熱能使毛孔大開，顆粒小的粉刺會被刮出來。刮痧後能明顯感覺到細緻、彈潤很多。

全臉刮15分鐘左右就可以，剛刮完不要著急洗臉，過半小時再用溫水洗臉（這時千萬不要用冷水洗，會長紅血絲）。面膜也要刮痧完半小時再用，面膜會讓刮痧完開著的毛孔驟然閉合，原本要排的毒也排不出去了。

刮多了會耗氣

要在自身氣比較足的時候刮，才有用

大家知道臉部刮痧真的是，可以解決很多臉部問題。但刮痧起效有一個很重要的前提：就是要在自身氣比較足的時候刮，才有用。

刮痧的原理是把氣血引導過去，讓活躍有力的氣血本身去疏通局部的淤堵、寒結、熱邪、或痰濁。所以 ，你在很累很疲勞的時候刮，肯定是沒用的！刮多了可能還會耗氣，結果就是更虛。氣血原本就不足了，哪還有功夫去幫你修復呢？

有時候刮完臉睡一覺起來，黑眼圈基本能消；但如果在特別累的時候刮，第二天起來還能更黑，這時候是虛的黑，跟淤的黑已經不同了。有時候刮完睡一覺起來，皮膚會潤潤彈彈亮亮的，松下來的肉肉也不見了；但只要一勞累，還刮臉，第二天絕壁更干更松......

面部刮痧美容，見效的前提就是氣血充足。像面斑、黑眼圈、眼袋、鬆弛、皮膚乾燥、細紋等，刮一次就能見效。氣血豐盛下，只要氣推動血，到它該去的地方去，就能造就潤澤充盈的皮膚。

所以，氣血虛的女性朋友，請一定要注意補足氣血，而且，不要在自己特別疲累的情況下刮痧。累的時候，放鬆心情和睡眠是最好的保養方式。

·END·

— 審核：昌斌 —

編輯：三七小妹

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