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想改變自己,就不要對自己做這20件事

美國社會心理學家費斯汀格有一個很出名的行為理論,被人們稱為「費斯汀格法則」,生活中的10%是由發生在你身上的事情組成,而另外的90%則是由你對所發生的事情如何反應。換言之,倘若你做錯1件事,你就可能需要做9件事去彌補它,追著錯誤跑你會越錯越遠。如果想要改變自己,就請永遠不要對自己做以下20件事!

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